舊思維方式隨筆

舊思維方式隨筆

我想起了年輕時(shí)的愛情，中年時(shí)的事業(yè)，老年時(shí)的健康。上學(xué)的時(shí)候，你爭(zhēng)成績(jī)，上班的時(shí)候，退休的時(shí)候，你爭(zhēng)健康。人在不同的人生階段有不同的側(cè)重點(diǎn)。當(dāng)青春的盛年已經(jīng)遠(yuǎn)去，中年的風(fēng)韻還沒有留存，他們已經(jīng)進(jìn)入了兩邊白發(fā)蒼蒼的老年，是時(shí)候想想老年了。

人一旦老了，過去所有的榮耀都是過眼云煙。很多時(shí)候，錢多了只是一聲嘆息。真正的福氣是身體沒毛病。最大的財(cái)富是健康，身體就像一切。很多時(shí)候，我四處奔波掙錢，最后掙來(lái)的錢也治病。很多時(shí)候，山珍海味的享受其實(shí)是美味的，留下的是疾病。老年人的健康身體，不是靠權(quán)力得來(lái)的，不是用金錢買來(lái)的，也不是靠藥物養(yǎng)出來(lái)的。

人到老年，不要吹過去的五匹馬和長(zhǎng)矛，不要露出胸膛，提亮肌肉。當(dāng)你老了，你不能違背自然規(guī)律。變老的不僅僅是你的臉，你身體的每個(gè)器官都開始尋求保護(hù)。我們不得不承認(rèn)我們真的老了。60歲，一年比一年差；70歲時(shí)，是1月更糟；到了80歲，更是每況愈下；到了90歲，就更差了一陣子。世界上從來(lái)沒有一個(gè)神奇的醫(yī)生能讓他的手恢復(fù)活力，也沒有一種靈丹妙藥能讓他恢復(fù)活力。任何人變老都是不可抗拒的。

步入老年的門檻需要我們30年的時(shí)間。這30年是你人生的三分之一。一個(gè)人的一生，不僅取決于你青春的繁華，還取決于你中年時(shí)的輝煌事業(yè)，取決于你晚年的生活質(zhì)量和身體狀況。雖然我們無(wú)法抵抗衰老，但我們可以通過改變自己來(lái)獲得相對(duì)的健康。

怎樣才能擁有一個(gè)相對(duì)健康的身體？我認(rèn)為我們應(yīng)該做以下：

第一個(gè)大腦需要變得有點(diǎn)笨。當(dāng)我們老了，什么都不懂，什么都聽不清楚。這就是聾了，瞎了，說不出話來(lái)，變成傻子。傻子不是真的傻，而是有大智慧的傻子。如果職業(yè)退休了，頭腦不退休，肯定會(huì)出問題。

第二口吃素食。大部分人的問題都被吃掉了，很少有人累。大魚大肉，山珍海味，白米細(xì)面，舌尖上的美味，卻是老年人健康的隱形殺手。蘿卜白菜，粗糧雜豆，缺鹽少油，雖然嘴里嚼得粗糙，但對(duì)我們老年人大有益處。

第三心要拓寬。十有八九，人的各種疾病都來(lái)自于氣。憤怒容易導(dǎo)致疾病，憤怒是健康的敵人。我們老年人一定要放松一點(diǎn)，不計(jì)較大小，不為對(duì)錯(cuò)臉紅，不為多少爭(zhēng)論，不為高低吃醋。讓心像海洋一樣寬廣，各種生命之船都能通過。

第四，勤勤懇懇。當(dāng)我們老了，不要總是等著別人來(lái)伺候我們。當(dāng)我們的孩子服務(wù)多了，我們的手和腳就失去了功能。永遠(yuǎn)不要讓我們的孩子做我們能做的事。當(dāng)我們能走路時(shí)，不要總是坐在沙發(fā)上。只要我們還能動(dòng)，我們就必須動(dòng)。保姆可以做老人做不到的事，但不要為老人做所有的事。只要手腳能動(dòng)，血液就會(huì)流動(dòng)，生命就會(huì)延續(xù)。