有意識記方法(有意識記憶)
1.有意識記憶
記憶力差不差有幾種條件決定.
1：先天性遺傳IQ
2：后天學(xué)習
3：環(huán)境因素影響等
如果覺(jué)得自己記憶差就那錯了，一般認為.記憶時(shí)沒(méi)有注意方法就是很難記.也就是如何提高記憶效果問(wèn)題.記憶一般為了四個(gè)步驟：認知，識記，回憶，再認知.
倘若沒(méi)有注意的話(huà)，記憶后果就差，也就是說(shuō)當時(shí)記憶的東西沒(méi)有經(jīng)過(guò)上面幾步就很難記得長(cháng)久.也就是反映給自己：我記憶力差.
記憶的認知可以分為二部分：意識記憶與無(wú)意識記憶.當然.意識記憶是自己強求記.而無(wú)意識記憶就是興趣記憶范疇.也就是說(shuō)無(wú)意識記憶當然比有意識記憶找長(cháng)久.不過(guò)這是記憶的前一個(gè)部分.也就是無(wú)論有意識還是無(wú)意識記憶，都要經(jīng)過(guò)識記，回記憶，重復后.就能記最長(cháng)時(shí)間.
無(wú)意識記憶可以發(fā)揮較長(cháng)時(shí)間認知的能力.不過(guò)如果沒(méi)有再重復記憶的話(huà)，就會(huì )失去認知.漸漸地就會(huì )忘記.
所以無(wú)論那種記憶，就得經(jīng)過(guò)前面幾部分開(kāi)始到結束.平時(shí)養成習慣.也許有一天你不經(jīng)意自己原來(lái)是這么聰明的.
以上是個(gè)人意見(jiàn)，希望能對你有所幫助.早日擺脫記憶困惑.
2.教育心理學(xué)中的有意注意 無(wú)意注意 隨意注意 不隨意注意 有意識記 無(wú)意
有意注意：又叫隨意注意，是人所特有的一種心理現象，它是有目的、需要一定意志努力的注意。在實(shí)際的教學(xué)中，組織好學(xué)生的注意是教學(xué)成功的一個(gè)重要條件。
無(wú)意注意：又稱(chēng)為不隨意注意， 無(wú)意注意是沒(méi)有預定目的、不需要意志努力、不由自主地對一定事物所產(chǎn)生的注意。無(wú)意注意又稱(chēng)不隨意注意，就是我們經(jīng)常說(shuō)的不經(jīng)意。
有意識記：也叫隨意識記，是指事先有一定識記意圖和任務(wù)，并經(jīng)過(guò)一定努力，運用一定的方法和策略所進(jìn)行的識記，有意識記的目的明確、任務(wù)具體、方法靈活，又伴隨著(zhù)積極的思維和意志努力，因此它是一種主動(dòng)而又自覺(jué)的識記活動(dòng)。
無(wú)意識記：也叫不隨意識記 ，是事先沒(méi)有自覺(jué)地目的，也沒(méi)有經(jīng)過(guò)特殊的意志努力的識記。
有意（即隨意）和無(wú)意（即不隨意）對比如下：
有意（即隨意），特征：有目的，需要意志努力。
無(wú)意（即不隨意），特征：無(wú)目的，不需意志努力。
3.有意識憶和無(wú)意識憶的例子
無(wú)意記憶和有意記憶是相輔相成的，并在一定的條件下可以相互轉化。也就是說(shuō)，無(wú)意記憶可以向有意記憶轉化，有意記憶也可以向無(wú)意記憶轉化。這些條件包括：
第一，實(shí)踐或認識任務(wù)的需要是兩者相互轉化的根本條件。
第二，信息強度的變化是轉化的重要條件。
第三，人的主觀(guān)處于何種狀態(tài)是轉化的重要條件。
第四，所掌握的記憶技能的熟練程度是轉化的必要條件。
第五，精神高度集中，然后思想放松，常常是有意記憶向無(wú)意記憶轉化的有利時(shí)機。
無(wú)意識記憶是中國陸軍特種部隊訓練的一部分，但這是分人的，不是所有人都可以的。
必須要大量無(wú)意識的重復朗讀或者學(xué)習才可以建立記憶回路。
大腦的生理學(xué)表明，與大腦記憶密切相關(guān)的是大腦新皮層的顳葉舊皮層的海馬，大量而快速地向大腦無(wú)意識地輸入各種信息，這對大腦的來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是有一定的刺激作用，而這種刺激作用的速度越快越多，就越能夠在海馬構筑起清晰而堅固的記憶回路。
通過(guò)重復朗讀或學(xué)習的方法，一定會(huì )使大腦深層部分的神經(jīng)回路得到刺激，這些刺激的最終結果，必將形成與右腦有關(guān)的圖像能力，因此在大腦中將可能出現左右腦回路大面積相連的現象。
①、無(wú)意記憶的四個(gè)特征：
一是沒(méi)有任何記憶的目的、要求；
二是沒(méi)有做出任何記憶的意志努力；
三是沒(méi)有采取任何的記憶方法；
四是記憶的自發(fā)性，并帶有片面性。
②、有意記憶的相對于無(wú)意記憶，也具有四個(gè)特征：
一是有預定的記憶目的和要求；
二是需要作出記憶的意志努力；
三是需要作出運用一定的記憶方法；
四是具有自控性和創(chuàng )造性。
有意識記憶：
有明確的目的或任務(wù)、憑借意志努力記憶某種材料的方法，叫做有意記憶法。相反，沒(méi)有明確的目的或任務(wù)，也不需要意志努力的記憶方法，稱(chēng)為無(wú)意記憶法。心理學(xué)研究表明，有意記憶的效果明顯優(yōu)于無(wú)意記憶效果。為了系統地掌握科學(xué)知識，必須進(jìn)行有意記憶。
宋朝有個(gè)讀書(shū)人叫陳正之，他看書(shū)看得特別快，抓住一本書(shū)，就一個(gè)勁地趕著(zhù)往下讀，一目十行，囫圇吞棗。他讀了一本又一本，花費了很多時(shí)間和精力，可是效果很差：讀過(guò)的書(shū)像過(guò)眼煙云，很快就忘記了，幾乎沒(méi)有留下一點(diǎn)印象。這使他十分苦惱，疑心自己是不是記憶力不好。
后來(lái)，有一天，他遇到了當時(shí)的著(zhù)名學(xué)者朱熹， 就向朱熹請教。朱熹詢(xún)問(wèn)了他的讀書(shū)過(guò)程以后，給了一番忠告：以后讀書(shū)不要只圖快，哪怕每次只讀五十字，重復讀上多遍，也比這樣一味往前趕效果好。讀的時(shí)候 要用腦子想、用心記。陳正之這才明白，他讀過(guò)的書(shū)所以記不住，不是因為他的記性不好，而是學(xué)習目的的不明確，方法不對頭，他把讀書(shū)多當成了讀書(shū)的目的，忽 視了對書(shū)籍內容的理解和記憶。這樣匆忙草率地讀書(shū)，既不消化書(shū)中的內容，又不有意識地進(jìn)行記憶，他的記憶效果當然是不會(huì )好的。
以后，陳正之接受了朱熹的勸告，每讀完一段書(shū)，就想想這段書(shū)講了些什么，有幾個(gè)要點(diǎn)，并且留心把重要的內容記住。經(jīng)過(guò)日積月累，他終于成了一個(gè)有學(xué)識的人。
心理學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗：他們請老師給兩個(gè)班的同學(xué)布置了默寫(xiě)課文的作業(yè)，都說(shuō)第二天測驗，第二天果真測驗了，結 果兩個(gè)班成績(jì)差不多。測驗后，只告訴一班同學(xué)兩星斯后還要測驗一次，二班同學(xué)不知道。兩個(gè)星期后又進(jìn)行測驗，一班同學(xué)的成績(jì)比二班同學(xué)要好得多（一班同學(xué) 在測驗前也沒(méi)有復習）。這說(shuō)明，并不是一班同學(xué)比二班同學(xué)更聰明，記憶更好，而是由于老師在第一次測驗后，對一班提出更長(cháng)久的記憶目標，結果一班同學(xué)就記 得長(cháng)久些。
這個(gè)實(shí)驗都告訴我們，在學(xué)習中要養成一種習慣，嚴格要求自己，給自己明確提出記憶的目標，這樣才能有好的記憶效果。
4.有意識記和無(wú)意識記的意思
有意識記也叫隨意識記，是指事先有一定識記意圖和任務(wù)，并經(jīng)過(guò)一定努力，運用一定的方法和策略所進(jìn)行的識記，有意識記的目的明確、任務(wù)具體、方法靈活，又伴隨著(zhù)積極的思維和意志努力，因此它是一種主動(dòng)而又自覺(jué)的識記活動(dòng)。通過(guò)有意識記可以有效地獲得系統而又完整的科學(xué)知識。所以它在學(xué)習和工作中占主導地位。
無(wú)意識記（unintentional memorizing）又叫不隨意識記。沒(méi)有自覺(jué)的識記，帶有明顯的偶然性。人們對感知過(guò)后事物，體驗過(guò)的情感，操作過(guò)的動(dòng)作，閱讀過(guò)的資料，當時(shí)并沒(méi)有識記的意圖，也沒(méi)有考慮用什么方法去識記，但事后卻能回憶和再認。無(wú)意識記具有選擇性。并不是所有接觸過(guò)的事物都能被記住，而是只有那些在生活中具有重大意義的事件，引起人人濃厚興趣并能激發(fā)人的情感的事物，才容易記住。人的日常生活經(jīng)驗和零碎的知識，就是通過(guò)無(wú)意識記獲得的。無(wú)意識記是學(xué)前期兒童記憶的主導形式。它對學(xué)前兒童獲得許多前科學(xué)概念、工作和學(xué)習有重要意義。無(wú)意識記雖然對人的生活、工作和學(xué)習有重要的作用，但由于它缺乏意識性的目的性，是一種偶然而又被動(dòng)的識記，所以它不能幫助人積累起系統的科學(xué)知識和技能。
5.怎樣有效利用無(wú)意識記和有意識記促進(jìn)幼兒記憶力的發(fā)展
嬰幼兒時(shí)期，無(wú)意識記占據優(yōu)勢，有意識記還處在逐步發(fā)展階段。嬰幼兒最早、最容易記住的事物，往往是那些和他本人關(guān)系非常密切的東西和他感興趣的事物。
針對這一特征，在培養孩子記憶能力時(shí)，應該盡量選擇形象、直觀(guān)、具體、生動(dòng)，能引發(fā)孩子興趣、吸引孩子注意的對象。由于孩子的有意識記正在逐漸發(fā)展，家長(cháng)和教師要注意采取一定的方法，對其有意識記行為進(jìn)行啟發(fā)誘導。
比如，讓孩子開(kāi)展表演游戲活動(dòng)，在游戲中事先提出角色要求。在給孩子講故事之前，提出要求復述的條件等等。像這樣多加訓練，能促進(jìn)有意識記的發(fā)展。
擴展資料
按心理活動(dòng)是否帶有意志性和目的性分類(lèi)，可以將記憶分為無(wú)意記憶和有意記憶。結合記憶過(guò)程，還可以進(jìn)一步分為：無(wú)意識記、無(wú)意回憶，有意識記和有意回憶四種。
1、無(wú)意記憶的四個(gè)特征：沒(méi)有任何記憶的目的、要求；沒(méi)有做出任何記憶的意志努力；沒(méi)有采取任何的記憶方法；記憶的自發(fā)性，并帶有片面性。
2、有意記憶的相對于無(wú)意記憶，也具有四個(gè)特征：有預定的記憶目的和要求；需要作出記憶的意志努力；需要作出運用一定的記憶方法；具有自控性和創(chuàng )造性。
無(wú)意記憶和有意記憶是相輔相成的，并在一定的條件下可以相互轉化。也就是說(shuō)，無(wú)意記憶可以向有意記憶轉化，有意記憶也可以向無(wú)意記憶轉化。這些條件包括：
實(shí)踐或認識任務(wù)的需要是兩者相互轉化的根本條件。信息強度的變化是轉化的重要條件。人的主觀(guān)處于何種狀態(tài)是轉化的重要條件。所掌握的記憶技能的熟練程度是轉化的必要條件。精神高度集中，然后思想放松，常常是有意記憶向無(wú)意記憶轉化的有利時(shí)機。
參考資料來(lái)源：百度百科-記憶力
參考資料來(lái)源：百度百科-嬰幼兒記憶的發(fā)展
6.分別解釋一下： 有意識記憶與無(wú)意識記憶
按心理活動(dòng)是否帶有意志性和目的性分類(lèi)，可以將記憶分為無(wú)意記憶和有意記憶兩種。無(wú)意識記憶既無(wú)意記憶，是指事先沒(méi)有預定目的、沒(méi)有經(jīng)過(guò)特殊努力的識記。
在日常生活和學(xué)習活動(dòng)中，如參加集會(huì )、看電影、聊天、看報、聽(tīng)故事等，并沒(méi)有給自己提出明確的識記任務(wù)和目的，也沒(méi)有付出特殊的意志努力或采取專(zhuān)門(mén)的措施來(lái)識記這些事物，但是它們卻自然而然地記在腦子里，成為個(gè)人知識經(jīng)驗的組成部分，這就是無(wú)意記憶，也叫作不隨意記憶。這種記憶方式就是無(wú)意記憶法。凡是比較突出、鮮明、能引起人們強烈好奇和濃厚興趣的材料，或具有強烈情緒色彩及對人意義重大的事情，都能引起無(wú)意記憶，而且，只要經(jīng)歷一次，就能自然而然地銘記在心，持久不忘。為此，有人把無(wú)意記憶法，又叫做自然記憶法。
無(wú)意記憶法在人的學(xué)習中具有積極的意義，我們不可忽視。人的許多知識經(jīng)驗是通過(guò)無(wú)意記憶取得的，越是低年級學(xué)生，依靠無(wú)意識記獲得知識的情況越多。無(wú)意記憶的效果與個(gè)體對事物的態(tài)度、需要、興趣有關(guān)，這些心理因素能使無(wú)意識記獲得較佳效果。在教學(xué)中很好地組織無(wú)意識記，很好地發(fā)揮它的作用也是很有必要的。由于無(wú)意記憶的不足之處是帶有偶然性和片面性不能很好地獲得系統的知識經(jīng)驗和建構整體知識結構。
7.有意識記憶力怎么使用
可以分為以下幾個(gè)方面使用，1、創(chuàng )造潛能 創(chuàng )造性不只是可以畫(huà)一幅畫(huà)或者會(huì )使用一種工具。
做一頓晚餐是創(chuàng )造，侍弄花園也是創(chuàng )造。考慮如何讓足球隊戰勝對手也需要有創(chuàng )造性。
您可以當個(gè)想入非非的人，每天至少浮想聯(lián)翩十次。您不妨做個(gè)試驗，起床時(shí)繼續想您的夢(mèng)并把它作為日記記錄下來(lái)。
通過(guò)游戲發(fā)揮您的創(chuàng )造性。把用一根曲別針可以做出來(lái)的所有東西都記錄下來(lái)，想法會(huì )不會(huì )超過(guò)十六種？好極了，這說(shuō)明您也像燈泡的發(fā)明者愛(ài)迪生一樣有創(chuàng )造性。
2、個(gè)人潛能 誰(shuí)如果能夠做到使自己的內心處于平和狀態(tài)，那么他就可以比較充分地發(fā)揮個(gè)人的潛能。只有了解自己而且內心充實(shí)的人，才能達到充分發(fā)揮個(gè)人潛能的目的。
經(jīng)常檢查對您來(lái)說(shuō)什么是好的，什么是不好的事 你有無(wú)限潛能情。每天享受十分鐘的安靜，對自己進(jìn)行評價(jià)，目的是對自己生活中積極和消極的事情有個(gè)更加清楚的認識。
3、社會(huì )潛能 社會(huì )潛能同個(gè)人潛能相反，也可以理解為組織能力，也可以理解為調動(dòng)別人的積極性的能力，如果需要這樣做的話(huà)。人與人之間的交往就是一種奇跡。
每天，您都在有意識地這樣做。您進(jìn)了劇院，舞臺就是建立社會(huì )關(guān)系的練習場(chǎng)地。
如果一個(gè)聰明人和一個(gè)傻瓜在談話(huà)，誰(shuí)學(xué)到的東西更多？對這樣的問(wèn)題您應該經(jīng)常考慮。您要學(xué)會(huì )多聽(tīng)別人的意見(jiàn)。
4、精神潛能 精神智慧的人，不會(huì )僅僅看到個(gè)人的和自己所在集團的利益。他不只是聰明，而且是明智的。
個(gè)人的價(jià)值觀(guān)給他以動(dòng)力。您會(huì )對自然產(chǎn)生靈感。
您會(huì )享受到陽(yáng)光的照射和鳥(niǎo)兒的歌唱。您會(huì )發(fā)現兒童天真的本質(zhì)并 成功潛能感受到什么是健康。
如果您對自己的價(jià)值觀(guān)是明確的，并采取相應的行動(dòng)，那么您在精神方面就永遠是有智慧的人。
