降低說話噪音的方法(減少噪音的方法)
1.減少噪音的方法有哪些
方法：
1、密閉聲源，在聲源處建造隔聲墻，防止噪聲直接向外傳播。
2、加強(qiáng)綠化，在繁雜的公路兩旁植樹造林，形成屏障。
3、添置隔音設(shè)施。
4。給機(jī)器上足潤滑油，即防止產(chǎn)生噪音，又能保護(hù)機(jī)器。
5、在耳朵處加塞隔音裝置，如好的耳塞。 分開擺放，盡量不要將電器集于一室，聲壓級過高的不要放在或靠近辦公室。
6、及時排除噪音大的機(jī)器。
7、養(yǎng)花草可消除部分噪音。
減小噪音原則：一、聲源處減弱。二、傳播過程中減弱。三、接收處減弱。
2.減弱噪聲的方法是哪幾個
減弱噪音的方法有3個
1.從聲源處減弱：比如用洗衣機(jī)甩干衣服時，若聽到洗衣機(jī)發(fā)出很大的噪音，我們可以把衣服重新疊放到正確位置，噪聲就消失了。摩托車、汽車等機(jī)動車輛都帶有消聲器
2.從傳播中減弱：在噪聲的傳播過程中設(shè)置障礙物來反射或吸收噪聲，達(dá)到減弱噪聲的目的，室內(nèi)將墻壁弄的粗糙一些、、布藝多使用一點、臨街的墻壁厚一點、木制家具多擺放點，就可以起到減弱噪音的效果，
3.人耳處減弱：飛機(jī)場的地勤工作人員戴著耳罩就是為了減弱噪聲對人的影響。晚上我們寫作業(yè)時為了避免電視節(jié)目聲的干擾，也可以帶上耳罩、耳塞，甚至捂住耳朵。
3.減小噪音的三種方法
如何減輕噪音，可采取以下幾個方面措施。
分開擺放——盡量不要將電器集于一室，聲壓級過高的不要放在或靠近辦公室。
及時排障——帶病工作的電器的噪音比正常工作的聲音大得多，故一旦發(fā)生故障，一定要及時排除。
錯開使用——盡量避免各種電器同時使用。
養(yǎng)花草——養(yǎng)花草可消除部分噪音。
補充營養(yǎng)——噪音可使人體中的某些氨基酸和維生素B類消耗量增加，從而造成人體功能的平衡失調(diào)。補充適量的氨基酸和維生素，可使人體對噪音的耐受能力增加。專家們建議，長期在噪音嚴(yán)重環(huán)境中工作、生活的人應(yīng)及時而適量地補充一些蛋白質(zhì)和富含維生素B類的食物。
減小噪音原則：一、聲源處減弱 二、傳播過程中減弱 三、接收處減弱
方法：1、密閉聲源，在聲源處建造隔聲墻，防止噪聲直接向外傳播。
2、加強(qiáng)綠化，在繁雜的公路兩旁植樹造林，形成屏障。
3、給添置隔音設(shè)施。
4。給機(jī)器上足潤滑油，即防止產(chǎn)生噪音，又能保護(hù)機(jī)器。
5、在耳朵處加塞隔音裝置，如好的耳塞。
如何睡得好，可采取以下幾個方面措施。
①閉目入靜法。上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經(jīng)活動的張力已大大下降，誘導(dǎo)人體漸漸進(jìn)入睡意蒙朧狀態(tài)。
②鳴天鼓法。上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數(shù)到自覺微累為止。停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，兩后自然安放于身之兩側(cè)，便會很快入睡了。
(4)睡眠誘導(dǎo)。聆聽平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。
(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。
6）合適的睡姿。睡眠姿勢當(dāng)然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側(cè)臥為佳，養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出：“左側(cè)臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是?！边@種睡眠姿勢有利于全身放松，睡得安穩(wěn)。
(7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
4.有什么方法可以減少噪音
1、對付噪音的最好辦法就是窗戶要嚴(yán)封，不管你是單層窗還是雙層窗，密封是最主要的。
木桶的承載量是由最短的木片決定的，而隔音效果是由最弱的一環(huán)決定的。從現(xiàn)在的技術(shù)水平來說，用塑鋼窗來做為密封的手段是最有效的裝修方案。
對于已經(jīng)采用鋁合金的用戶，應(yīng)該確保鋁合金的邊框的密封條的完好。相對而言，鋁合金窗的密封性要比塑鋼窗差。
2、窗戶密封解決了，下一步就是要使其更密封，畢竟隔音不是說密封了就行的，還得看密封性能。在塑鋼窗中采用中空玻璃就是一個很有效的辦法。
因為最噪人的往往是高音部分，而高音是直線傳播的，用玻璃可以使其大部分反射，中空玻璃則可以使其沒有反射的部分消耗殞盡。但是要注意奸商把沒經(jīng)過處理的雙層玻璃當(dāng)中空玻璃賣給你。
3、通過使用厚質(zhì)窗簾來可消耗部分聲音的能量，也是一種較簡單的辦法，當(dāng)然并不是一件非常有效的辦法。 4、對于振動摩擦這些中低音，我們可以采用地毯，織物甚至吸（隔）音棉等來減弱他們對室內(nèi)的影響。
在床腳加裝膠墊也可以減輕一定的振動感。同時床墊采用棕櫚墊也要比采用彈簧的席夢思好，當(dāng)然，硬床板就更不用說了。
5、現(xiàn)在有一些房子采用輕質(zhì)磚（空心磚）做外墻，這些材料密封性較差，如果你所處公路邊對你影響很大的話，還可以在靠馬路的墻上做一道木方（輕鋼）加紙面石膏板內(nèi)充吸（隔）音棉的夾層，然后再用墻紙之類的裝飾表面（當(dāng)然也可以采用普通的墻漆處理表面）。 6、當(dāng)然，無論怎么做隔音，也不要忘了適當(dāng)?shù)耐L(fēng)，太封閉的環(huán)境對睡眠一樣不健康。
在面向噪音的一邊要防噪，對于背對的一邊也要適當(dāng)?shù)乇３滞L(fēng)條件，當(dāng)然適當(dāng)?shù)夭⒉皇且竽愦皯舳撮_，因為噪音的東西都有一定的回響的，它可能會影響你后面的樓宇又傳回來你所在的樓宇的。 以上的做法，我們是針對馬路邊的噪音而處理的，其實對于其他的噪音同樣有效。
但一般來說，交通噪音是最主要的噪音種類，所以解決了交通噪音也就解決了其他的噪音。當(dāng)然，對于打樁之類的噪音，有但不是長遠(yuǎn)的，只能通過向環(huán)保局之類的機(jī)構(gòu)投訴來解決，畢竟打樁聲音的強(qiáng)度太大，一般的隔音措施較難防范，事實上我們也沒必要為了防止短期的噪音而去做試音室的隔音裝修標(biāo)準(zhǔn)。
★如何減輕噪音，可采取以下幾個方面措施。 分開擺放——盡量不要將電器集于一室，聲壓級過高的不要放在或靠近辦公室。
及時排障——帶病工作的電器的噪音比正常工作的聲音大得多，故一旦發(fā)生故障，一定要及時排除。 錯開使用——盡量避免各種電器同時使用。
養(yǎng)花草——養(yǎng)花草可消除部分噪音。 補充營養(yǎng)——噪音可使人體中的某些氨基酸和維生素B類消耗量增加，從而造成人體功能的平衡失調(diào)。
補充適量的氨基酸和維生素，可使人體對噪音的耐受能力增加。專家們建議，長期在噪音嚴(yán)重環(huán)境中工作、生活的人應(yīng)及時而適量地補充一些蛋白質(zhì)和富含維生素B類的食物。
減小噪音原則：一、聲源處減弱 二、傳播過程中減弱 三、接收處減弱 方法：1、密閉聲源，在聲源處建造隔聲墻，防止噪聲直接向外傳播。 2、加強(qiáng)綠化，在繁雜的公路兩旁植樹造林，形成屏障。
3、給添置隔音設(shè)施。 4。
給機(jī)器上足潤滑油，即防止產(chǎn)生噪音，又能保護(hù)機(jī)器。 5、在耳朵處加塞隔音裝置，如好的耳塞。
如何睡得好，可采取以下幾個方面措施。 ①閉目入靜法。
上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經(jīng)活動的張力已大大下降，誘導(dǎo)人體漸漸進(jìn)入睡意蒙朧狀態(tài)。 ②鳴天鼓法。
上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數(shù)到自覺微累為止。
停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，兩后自然安放于身之兩側(cè)，便會很快入睡了。 （4）睡眠誘導(dǎo)。
聆聽平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。 （5）飲熱牛奶法。
睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。 6）合適的睡姿。
睡眠姿勢當(dāng)然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側(cè)臥為佳，養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出：“左側(cè)臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間。
右側(cè)臥位反是?！边@種睡眠姿勢有利于全身放松，睡得安穩(wěn)。
（7）若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
★一、噪音有什麼害處： 1. 在學(xué)校上課時，當(dāng)你聽到吵雜的聲音（例如：飛機(jī)聲、打雷聲、同學(xué)講話聲、來往的汽、機(jī)車聲、喇叭聲、廣播聲、鈴聲、宣傳聲……等），都會影響我們的聽課，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)效果。 2. 在醫(yī)院的病人需要寧靜的場所來休息養(yǎng)病，如果有了噪音（咳嗽聲、呻吟聲、講話聲、小孩的哭聲……等），病患將無法獲得充分的休息，進(jìn)而影響病情痊愈的進(jìn)度。
5.噪音處理的方法有幾種
四種：降低室內(nèi)噪聲、隔音降噪、聲源治理、吸聲降噪
降低室內(nèi)噪聲。
如果屏障能夠?qū)⒙曉赐耆忾]，聲源周圍圍擋屏障能夠阻隔直達(dá)聲。成為墻體，那么降噪效果取決于墻體的隔聲性能，隔聲量越高，噪聲降低越大。如果屏障不能圍閉聲源，成為隔板，由于衍射和房間天花、側(cè)墻的反射，降噪效果不完全取決于板的隔聲性能。天花、側(cè)墻上為堅硬的反射外表時，隔聲降噪效果往往只有5~8dB如果隔板面隊聲源的一側(cè)和天花、側(cè)墻上裝有強(qiáng)吸聲材料時，隔聲降噪效果可達(dá)有15~20dB而且，隔板距離聲源越近，降噪效果越好。另外，由于低頻聲的衍射能力強(qiáng)，隔板對低頻聲的隔聲效果有限。
隔音降噪
房間的體積越大、距離聲源距離越遠(yuǎn)、吸聲處置越靠近聲源，對同樣的聲源。噪聲就越小。房間體積增大，勢必導(dǎo)致聲能在房間中的密度變小，聲壓級降低。但是通過改變房間體積的方法降低噪聲通常是不可行的因為噪聲降低并不與體積成正比關(guān)系，房間體積增大，混響時間增大，噪聲降低有限，而且改造的利息也顯著增加。越遠(yuǎn)離聲源，直達(dá)聲越小，而且混響聲所經(jīng)歷的距離也會增加，混響聲降低，噪聲降低。吸聲資料距離聲源越近，吸聲效率越高，反射聲被吸收的機(jī)會也增加，對降噪是有利的。
聲源治理
首先應(yīng)考慮聲源的處置，進(jìn)行噪聲治理時。降低聲源發(fā)出的噪聲可以從根源上降噪，聲源減少多少分貝，室內(nèi)噪聲就會降低多少分貝?？梢赃x用低噪聲的機(jī)器設(shè)備，或盡可能使機(jī)器設(shè)備運行處于低噪聲狀態(tài)。例如電機(jī)或水泵，選用低噪聲產(chǎn)品可以減噪10~20dB甚至更多，兩個半負(fù)荷運轉(zhuǎn)的電機(jī)比相同功率的一個電機(jī)的噪聲要小很多。另外，改進(jìn)不良的聲源的裝置方法也會在很大水平上降低噪聲。例如將機(jī)器設(shè)備裝置在合適的減振機(jī)座上，扭緊可能松動的螺栓防止?jié)撛谡駝樱蚴菍⒄駝影l(fā)聲的部位固定在剛性的墻體上，定期的維修頤養(yǎng)等等。然而，大多情況下因為受到諸多因素的限制，如成本過高，機(jī)器不能停機(jī)，空間限制等，聲源治理可能難于實施。
吸聲降噪
或房間中懸掛吸聲體，天花、墻壁上裝置吸聲材料?？梢晕栈祉懧?，降低噪聲。然而，吸聲降噪不能“包治百病”有那些適用條件呢？
1、如果室內(nèi)頂棚和四壁是堅硬的反射面，又沒有吸聲較多的物體，混響聲比較突出，則吸聲降噪效果比較明顯。例如，當(dāng)室內(nèi)裝修資料大多為大理石、水磨石、玻璃、石膏板、水泥墻時，混響聲很強(qiáng)，增加吸聲處置可以收到明顯的降噪效果。反之，如果室內(nèi)已經(jīng)有大量的吸聲材料了混響聲不明顯，則吸聲降噪效果不大。
2、當(dāng)室內(nèi)均布有多個聲源時，直達(dá)聲處處起主要作用，此時吸聲降噪效果差。或只有一個聲源，但接收點與其距離過近，小于混響半徑，直達(dá)聲很強(qiáng)，吸聲降噪效果也差。
3、當(dāng)距離噪聲源很近的位置設(shè)置屏障時，屏障面向聲源的一側(cè)進(jìn)行吸聲處理，降低屏障的反射聲，起到輔助降噪的作用。4吸聲材料的吸聲頻率特性應(yīng)與聲源的頻率特性相一致，對于低頻噪聲源應(yīng)加強(qiáng)低頻吸聲，高頻噪聲源應(yīng)加強(qiáng)高頻吸聲。吸聲處置前先應(yīng)測量噪聲的頻譜，根據(jù)頻譜選用吸聲材料，如果吸聲的頻率特性正好與噪聲相反，將“事倍功半”而徒勞。
6.減少噪聲的三個途徑
一、聲源處減弱 二、傳播過程中減弱 三、接收處減弱
人聽覺最高可以接受30分貝的音量，當(dāng)室內(nèi)的持續(xù)噪音污染超過30分貝時，人的正常睡眠就會受到干擾，而持續(xù)生活在70分貝以上的噪音環(huán)境中，人的聽力及身體健康將會受到影響。最新科學(xué)研究證實，噪音還會傷害人的眼睛，引起視力疲勞和視力減弱。當(dāng)噪音強(qiáng)度在90分貝時，約有一半的人會出現(xiàn)瞳孔放大，視物模糊；當(dāng)噪音達(dá)到或者超過110分貝時，幾乎所有人的眼球，對光亮度的適應(yīng)都有不同程度的減弱。這就是為什么長時間生活在噪音環(huán)境中的人，特別容易發(fā)生眼疲勞、眼脹痛、眼發(fā)花，以及視物流淚等多種眼損傷現(xiàn)象的緣故。
7.防止噪音的方法有哪些
防止噪聲具體方法如下：
噪音危害應(yīng)從聲源、傳遞途徑和接收者三個方面來考慮：
1. 控制和消除噪聲源， 這是防止噪聲危害的根本措施；應(yīng)根據(jù)具體情況采取不同的解決方式。
2. 采用無聲或低聲設(shè)備代替發(fā)出噪聲的設(shè)備，如用液壓代替高噪聲的鍛壓，以焊接代替鉚接，用無梭代替有梭織布等，均可受到較好的效果。
3. 控制噪聲的傳插一般有以下幾種措施：
1）吸聲： 采用吸聲材料裝飾在車間的內(nèi)表面，如墻壁和屋頂，或者在車間內(nèi)懸掛空間吸聲體，吸收輻射和反射聲能，使噪聲強(qiáng)度減低。具有較好吸聲效果的材料有玻璃棉、礦渣棉、泡沫塑料、毛氈、棉絮、加氣混凝土、吸聲板、木絲板等。
2）消聲： 用一種能阻止聲音傳播而允許氣流通過的裝置，即消聲器。這是防止空氣動力性噪聲的主要措施。消聲器有利用吸聲材料消聲的阻性消聲器，根據(jù)濾波原理制造的抗性消聲器，以及利用上述兩種原理設(shè)計的阻抗復(fù)合消聲器。
3）隔聲 ：在某些情況下，可以利用一定的材料和裝置，把聲源封閉，使其與 周圍環(huán)境隔絕起來，如隔聲罩、隔聲間。隔聲結(jié)構(gòu)應(yīng)該嚴(yán)密，以免產(chǎn)生共振影響隔聲結(jié)果。
4）隔振： 為了防止通過地板和墻壁等固體材料傳播的振動噪聲，在機(jī)器的基礎(chǔ)和地板、墻壁聯(lián)結(jié)處設(shè)減振裝置，如膠墊、瀝青等。
5）衛(wèi)生保健措施加強(qiáng)個人防護(hù)，對于生產(chǎn)場所的噪聲暫時不能控制，或需要在特殊高噪聲條件下工作時，佩帶個人防護(hù)用品是保護(hù)聽覺器官的有效措施。耳塞是最常用的一種，隔聲效果可達(dá)30分貝左右。推薦零聽抗噪衛(wèi)士和3M一次性耳塞， 對接觸噪聲的工人應(yīng)定期進(jìn)行健康檢查，特別是聽力檢查，觀察聽力變化情況，以便早期發(fā)現(xiàn)聽力損傷，及時采取適當(dāng)保護(hù)措施。對參加噪聲作業(yè)的工人應(yīng)進(jìn)行就業(yè)前體檢，凡有聽覺器官、心血管及神經(jīng)系統(tǒng)疾患者，不宜參加有噪聲的作業(yè)。 對有噪聲的作業(yè)工人要合理按排休息時間，如實行工間休息，經(jīng)常監(jiān)督檢查預(yù)防措施的執(zhí)行情況及效果。
