西瓜里面含哪些成分(西瓜中含什么成分最多)

西瓜中含有哪些營(yíng)養元素

西瓜內含有維生素A，維生素B，維生素C，這三種維生素，除了維生素外還含有蛋白質(zhì)，葡萄糖，蔗糖，果糖，蘋(píng)果酸，瓜氨酸，谷氨酸，精氨酸，磷酸，鈣元素，鐵元素，磷元素，番茄素，粗纖維等營(yíng)養物質(zhì)。
西瓜中國各地栽培，品種甚多，外果皮、果肉及種子形式多樣，以新疆、甘肅蘭州、山東德州、江蘇東臺等地最為有名。其原種可能來(lái)自非洲，廣泛栽培于世界熱帶到溫帶，后傳入中國。西瓜為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品。

西瓜里面有哪些營(yíng)養物質(zhì)

西瓜除含有大量水分外，幾乎囊括了人體所必需的各種營(yíng)養物質(zhì)。西瓜幾乎不含脂肪，是快速補充體內糖分和體液的水果。
每100克可食部分中含有：
水分
93.3克，
蛋白質(zhì)
0.6克，
脂肪
0.1克，
膳食纖維
0.3克，
碳水化合物
5.5克，
鈣
8毫克，
磷
9毫克，
鐵
0.3毫克，
鋅
0.1毫克，
胡蘿卜素
0.45毫克，
維生素B1
0.02毫克，
維生素B2
0.03毫克，
尼克酸
0.2毫克，
維生素C
6毫克等

西瓜里面含有什么營(yíng)養成分

西瓜中除了水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無(wú)機鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。

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