孕產(chǎn)(孕婦必知的基本知識有哪些)
1.孕婦必知的基本知識有哪些
胎兒在母體內(nèi)生長時間：40周即280天。
預(yù)產(chǎn)期月日：末次月經(jīng)的月份加9或減3，日期加7。 初次產(chǎn)前檢查時間：停經(jīng)后40天。
產(chǎn)前檢查間隔時間：懷孕5個月內(nèi)，1個月一次；6~7個月時每半月檢查一次；8個月后每10天檢查一次；最后一個月每周檢查一次；特殊情況隨時檢查。 孕婦每月增加體重正常值應(yīng)在0.4公斤左右。
孕婦易發(fā)生自然流產(chǎn)時間：懷孕七個月內(nèi)，大多數(shù)發(fā)生在懷孕二個月內(nèi)。 人工流產(chǎn)適宜時間：停經(jīng)后70天以內(nèi)。
藥物流產(chǎn)適宜時間：停經(jīng)后45天以內(nèi)。 自覺胎動出現(xiàn)時間：妊娠18~20周。
胎動最多時間：妊娠28~34周。 胎動正常次數(shù)：每12小時大于10次為正常。
早產(chǎn)發(fā)生時間：妊娠28~37周。 停用避孕藥后受孕的間隔時間：6個月以上。
胎心音正常次數(shù)：每分鐘120~160次。 過期妊娠超過預(yù)產(chǎn)期天數(shù)：14天。
高危妊娠的年齡劃分：小于18歲和大于35歲。 妊娠水腫最易出現(xiàn)時間：懷孕6~7月。
臨產(chǎn)陣痛時間：規(guī)律性、陣發(fā)性子宮收縮至少6分鐘一次，每次持續(xù)30秒鐘左右，歷時1小時不緩解。 “見紅”后胎兒臨產(chǎn)時間：24~48小時內(nèi)。
給嬰兒開奶時間：分娩后6小時。 嬰兒吃母乳時間：最好持續(xù)半年，至少3個月。
孕期禁忌性交時間：懷孕前3個月及最后3個月。
2.孕期基本知識
孕期的前12周為孕早期，這是胎兒各器官發(fā)育形成的重要時期。準(zhǔn)媽媽在孕早期的保健事項1、預(yù)防病毒感染。一些病毒會引起胎兒畸形，如風(fēng)疹病毒、流感病毒等。注意不要到衛(wèi)生環(huán)境差的公共場所去。2、預(yù)防弓形蟲感染。貓和狗的糞便以及生的肉中都可能有弓形蟲屬的寄生蟲，它對胎兒有嚴(yán)重危害。因此不要養(yǎng)貓狗，接觸生肉后要洗手。 3、小心用藥。 4、不飲酒，不吸煙。5、遠(yuǎn)離有毒有害的環(huán)境。6、不宜舉高、負(fù)重，不宜劇烈活動。7、情緒要愉悅。 8、避免性生活。-------------------------------------------------------------------------------------------
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3.孕期基礎(chǔ)知識有哪些呢
進入孕期六個月，距離分娩還有一段時間，因此，各方面還要多加小心，這時應(yīng)該去了解一些孕期保健的知識了，這對您的身體健康和實施胎教都是很重要的。
此外，您還可以參加各種自己喜歡的適宜的活動，如，參觀美術(shù)展、彈琴、作畫等等，以提高生活情趣，對胎寶寶也是一個很好的熏陶。 胎寶寶的感受力是很強的，特別是在您的懷孕中期，這種能力發(fā)展得更快。
因此，要想讓您的寶寶將來具有廣泛的生活情趣，首先就要培養(yǎng)您自己的生活情趣。 在這里，建議您聽一些不同物品發(fā)出的鈴聲，如風(fēng)鈴、手鈴等，也可以在網(wǎng)站上下載這些聲響，手邊要是有這些小樂器就更好了。
您可以邊聽著歌曲，邊為自己伴奏，寶寶會很喜歡這些叮叮咚咚的聲響。比如《鈴兒響叮當(dāng)》吧：滑翔的雪橇，載著我們的歌聲和希望。
鈴兒為我們奏樂，雪花為我們伴舞。雪山是我們的舞臺，松樹在靜靜的觀望。
風(fēng)搖鈴兒響叮當(dāng)，整個雪山都留下我們的笑聲爽朗；揮動勝利的旗幟，在滑翔的道路上迎風(fēng)飄揚。 經(jīng)常唱起這首歌，會給您一種力量，快樂地、堅強地向前走。
4.孕婦的基本知識
在懷孕初3個月里，藥物對胎兒生長發(fā)育影響最為明顯，所以一旦確診懷孕不要濫用藥物，如確因病情需要，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。 要定時去醫(yī)院做檢查。 孕早期因胎盤尚未形成而容易流產(chǎn)，故應(yīng)避免性交和繁重工作。 應(yīng)更加注意個人衛(wèi)生，防止傳染病感染，不去或少去公共場所或人群相對集中的地方。避免人群擁擠。避免過度疲勞。不吃刺激性食物。不接觸煙酒。多進食營養(yǎng)豐富的食物。注意膳食均衡。
做好產(chǎn)檢。在孕60天的時候做個陰道四維彩超看看胎兒存活情況如何，是宮內(nèi)還是宮外孕，有無胎心胎牙，孕14-19周空腹來醫(yī)院做唐篩，妊娠22-26周的時候可來做個四維彩超產(chǎn)前排畸，四維彩超可立體顯示胎兒的顏色、面、各器官的發(fā)育情況，甚至胎兒在母體里的狀態(tài)也可以觀察到；對胎兒畸形，如唇裂、腭裂、骨骼發(fā)育異常、心血管畸形等能早期診斷。了解胎兒宮內(nèi)動態(tài)的一個胎動過程，再者動態(tài)攝錄胎兒宮內(nèi)資態(tài)，留作永久的紀(jì)念。
利用胎兒鏡、羊膜鏡、四維彩超等先進設(shè)備，可以做出準(zhǔn)確的產(chǎn)前診斷，遠(yuǎn)程近程監(jiān)護，承諾將出生缺陷和顯性遺傳病控制為零。
5.準(zhǔn)媽媽要多了解哪些孕期基礎(chǔ)知識
進入孕期六個月，距離分娩還有一段時間，因此，各方面還要多加小心，這時應(yīng)該去了解一些孕期保健的知識了，這對您的身體健康和實施胎教都是很重要的。
此外，您還可以參加各種自己喜歡的適宜的活動，如，參觀美術(shù)展、彈琴、作畫等等，以提高生活情趣，對胎寶寶也是一個很好的熏陶。 胎寶寶的感受力是很強的，特別是在您的懷孕中期，這種能力發(fā)展得更快。
因此，要想讓您的寶寶將來具有廣泛的生活情趣，首先就要培養(yǎng)您自己的生活情趣。 在這里，建議您聽一些不同物品發(fā)出的鈴聲，如風(fēng)鈴、手鈴等，也可以在網(wǎng)站上下載這些聲響，手邊要是有這些小樂器就更好了。
您可以邊聽著歌曲，邊為自己伴奏，寶寶會很喜歡這些叮叮咚咚的聲響。比如《鈴兒響叮當(dāng)》吧：滑翔的雪橇，載著我們的歌聲和希望。
鈴兒為我們奏樂，雪花為我們伴舞。雪山是我們的舞臺，松樹在靜靜的觀望。
風(fēng)搖鈴兒響叮當(dāng)，整個雪山都留下我們的笑聲爽朗；揮動勝利的旗幟，在滑翔的道路上迎風(fēng)飄揚。 經(jīng)常唱起這首歌，會給您一種力量，快樂地、堅強地向前走。
6.孕婦的知識
懷孕的頭3個月，喜悅、緊張與不適并存的3個月。
在這3個月里，我們的孕媽咪會有哪些變化？產(chǎn)生什么樣的癥狀？生活中需要注意哪些方面？如何讓小寶寶在肚子里安心住下去…… 懷孕初期綜述 在懷孕初期（懷孕最初1-3個月），準(zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)體溫保持在較高水平。由于荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動，常會為了一點小事而不開心；同時，各種早孕反應(yīng)也可能打亂你原有的生活，讓你的心情變得更遭。
然而，這一切都會慢慢好轉(zhuǎn)起來。 在懷孕最初的3個月，你的身體變化還不怎么明顯，你看上去和普通女子一樣。
對你來說，你完全不必把自己當(dāng)作一個特殊的人來看待，平時想吃什么就吃什么，做些開心的事情，忘掉不舒服；身體不適時，就躺下休息；盡量保持你原來的生活節(jié)奏，讓自己更從容，愜意。 值得提醒的是，懷孕最初的3個月是最容易失去寶寶的3個月，為了留住寶寶，準(zhǔn)媽媽的一舉一動一定要格外當(dāng)心。
懷孕初期的常見癥狀 早孕反應(yīng)，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時間比較長，直到16-18周才消失。
嘔吐！怎么辦 早期孕婦的妊娠反應(yīng)十分厲害，六成以上的懷孕女性有過早晨起床后嘔吐的經(jīng)歷。突如其來的惡心嘔吐讓準(zhǔn)媽媽顯得有點狼狽。
多數(shù)女性在懷孕6周以上時，會出現(xiàn)惡心、嘔吐，一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時內(nèi)。癥狀輕者食欲下降，偶有惡心，范吐；少數(shù)人癥狀明顯，吃什么吐什么，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。
懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。
多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當(dāng)然，那些吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療，必要時要住院輸液。
對策 保證充足的睡眠。 孕吐會影響食欲，所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃或少吃什么。
檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對孕吐有改善作用。 提醒 上班的孕媽咪，在辦公室、在路上可能會突然感到要吐，這難免使我們狼狽不堪。
我們需事先做好準(zhǔn)備。平時隨身攜帶毛巾和漱口用品，上下班時注意沿途的公用設(shè)施，計算去衛(wèi)生間的最快路程。
如果你還沒有把懷孕的事告訴老板，那么要想好一個比較有說服力的理由。另外，你需要做一個有彈性的時間表，估計一下自己的承受力和可能遇到的困難，把工作安排好。
疲倦嗜睡 懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲倦，常常會想睡覺。 在早孕階段，許多女性會出現(xiàn)渾身乏力、疲倦，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。
這是早孕期的正常反應(yīng)之一，懷孕3個月后會自然好轉(zhuǎn)。 對策 保證充足的睡眠。
想要休息的時候就盡量休息，不要勉強自己 尿頻，正常嗎 剛懷孕的時候，老是想上廁所，總覺得尿不干凈，這，正常嗎？ 許多孕婦在剛開始懷孕的時候出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。懷孕前3個月，子宮在骨盆腔中漸漸長大，壓迫到膀胱，從而使準(zhǔn)媽咪一直產(chǎn)生尿意。
到了懷孕中期，子宮會往上抬到腹腔，尿頻的現(xiàn)象就會得到改善。但到了懷孕末期，尿頻現(xiàn)象會再度出現(xiàn)。
感覺尿頻時，準(zhǔn)媽咪不妨多上幾次錯所，這沒有關(guān)系，盡量不要憋尿。如果你在小便時出現(xiàn)疼痛或燒灼感等異?，F(xiàn)象時，要立即到醫(yī)院尋求幫助。
對策 臨睡前1-2小時內(nèi)不要喝水，可以減少起夜次數(shù)。 盡量不要憋尿 乳房的不適感 剛懷孕的準(zhǔn)媽媽，乳房可能會出現(xiàn)刺痛、膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。
從懷孕后幾星期開始，準(zhǔn)媽媽就會覺得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。并且隨著乳腺的肥大，乳房會長出類似腫塊的東西。
這些都是做母親的必然經(jīng)歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng)，為以后的哺乳做好準(zhǔn)備。 對策 可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。
每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發(fā)育。 經(jīng)常清洗乳頭。
常有饑餓感 很多準(zhǔn)媽媽從懷孕開始，總感覺饑餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。 懷孕后，準(zhǔn)媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。
在孕初期，許多媽咪變得“愛吃”起來，這并沒多大關(guān)系，想吃就吃，在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。當(dāng)然，食物最好以清淡、易消化的為主。
對策 平時隨身帶一些食物，方便感覺餓的時候拿出來吃。 一下子不要吃太多，稟著少食多餐的原則。
陰道分泌物增多 有些女性在懷孕初期發(fā)現(xiàn)自己的陰道分泌物較往常多，要去醫(yī)院求診嗎？懷孕初期，受激素急劇增加的影響，陰道分泌物增多是正常的現(xiàn)象。如果外陰不發(fā)癢，白帶也無臭味，就不用擔(dān)心。
但如果出現(xiàn)外陰搔癢、疼痛；白帶呈黃色，有怪味、臭味等癥狀時，就需要去醫(yī)院就診，這可能是因為外陰或陰道疾病所致。如果放任不管，可能會影響胎兒的生長發(fā)育。
對策 注意清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持內(nèi)褲及會陰部清潔。 “月經(jīng)” 有少數(shù)女性懷孕后在預(yù)定下次月經(jīng)來。
7.懷孕常識知識
葉酸頭三個月補，能有效防止神經(jīng)血管畸形的。因為孩子最初發(fā)現(xiàn)的就是神經(jīng)和血管。
再有試當(dāng)補些蛋白質(zhì)，因為不久后他（她）就該長小腦袋瓜了（發(fā)育大腦）。
注意平衡膳食和合理營養(yǎng)
每日食物要多樣化，不能挑食偏食，不能只吃葷的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃葷的，這些都是不好的。而且孕婦要比平時吃更多的營養(yǎng)。但是也要避免暴飲暴食，造成肥胖等各種病癥。同時一定要吃適當(dāng)?shù)拇旨Z和雜糧，以及水果和蔬菜，盡量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等來代替！
3、預(yù)防孕期貧血
女性本來就很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出現(xiàn)，這個時期要注意多選擇含鐵豐富的食物，例如：瘦肉，魚類，肝臟，動物血制品，以及大豆及其制品等。同時維生素C能促進鐵的吸收。
4、不要吃不干凈變質(zhì)或污染的食物
5、不要吃過限、過甜和過油膩的食物
6、避免刺激性的食物
例如咖啡，濃茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒。另外特別注意，不要吸煙，丈夫吸煙也要遠(yuǎn)離，也就是遠(yuǎn)離被動吸煙！
7、不要盲目進補
不要以為孕期就可以隨便進補，在市場上面隨意去買一些補品回來吃。有的營養(yǎng)品是不適宜在孕期服用的，如果服用，反而會導(dǎo)致不好的后果，例如人參，桂圓等。而在孕期服用營養(yǎng)補充劑也需要在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下使用。
二、懷孕早期的飲食
懷孕前3個月，由于胎兒生長較慢，孕婦的飲食與孕前差別不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕婦會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，個別人還非常激烈，因此這個時期的飲食，應(yīng)該以清淡為主，多吃點易消化，清淡少油膩的食物，最好是符合孕婦口味，即選擇自己平時愛吃的食物！
這個時期，需要多休息，不要不吃東西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆類及其制品，魚類，雞蛋，奶類等，多喝水，如果早孕反應(yīng)劇烈，需要去醫(yī)院看醫(yī)生。
三、如何消除或減輕早孕反應(yīng)：
1、保持一個好的心情。
明確這不是疾病，可以采取轉(zhuǎn)移力的方法，可以和丈夫一起看電視，聊天，和朋友聊天逛公園，觀花賞景等。同時要記住，這個時候你不是一個人，注意不要忘記飲食，因為你還要為了孩子著想。
2、膳食方面注意合理搭配
以清淡口味為主，注意每天要少食多餐，不要挑食。
早晨起床會出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀，這是因為空腹的原因，晚上可在床邊放點愛吃的零食，早上起來就放點在口中，會有所緩解癥狀！
如果有的人愛吃酸性的食物，在這個時期可以多吃點酸的，例如梅干，山楂等，可以增加食欲。
在這個時期，可以適當(dāng)多喝點粥，粥最好也以清淡為主，例如大米粥，小米粥，八寶粥等。多喝點清淡的湯。
多食用粗糧雜糧，以補充纖維素，預(yù)防孕期可能出現(xiàn)的便秘，并能補充B族維生素，多吃新鮮水果蔬菜牛奶等。
8.生育知識大全
一、孕婦產(chǎn)前要注意產(chǎn)前定期檢查 懷孕后，胎兒在體內(nèi)迅速發(fā)育，新陳代謝旺盛，母體全身各系統(tǒng)會發(fā)生變化。
為了平安地度過妊娠期，孕婦應(yīng)重視產(chǎn)前檢查，了解胎兒的發(fā)育情況及孕婦的健康狀況，預(yù)防和及時處理異常情況，以保證孕婦和胎兒的健康。如果孕婦不宜繼續(xù)妊娠，可及早做人工流產(chǎn)。
一般產(chǎn)前檢查的項目包括詢問孕婦月經(jīng)史、早孕反應(yīng)發(fā)生時間及程度，了解孕早期有無流產(chǎn)及高血壓史，以往孕產(chǎn)史中有否難產(chǎn)、產(chǎn)傷、產(chǎn)后出血及產(chǎn)褥感染史等以及夫婦雙方的家族史和遺傳病史等。同時體格檢查和產(chǎn)科檢查也非常有必要，如母體的血壓、體重、身高以及胎位、聽胎心等，實驗室檢查有血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、乙肝三項、血型、B超等檢查。
產(chǎn)前檢查越早越好，一般從懷孕3個月就要開始檢查，3-7個月，每月檢查一次，8-9個月每兩周檢查一次，懷孕最后一個月，每周檢查一次，如有異常情況隨時檢查。懷孕20周時要進行B超檢查，核對胎兒大小與孕周是否相符，如有腦積水、無腦兒、脊椎裂等畸形兒也可早發(fā)現(xiàn)、早處理。
同時，對年齡大于35歲的孕婦、生育過染色體疾病患兒的母親、有習(xí)慣性流產(chǎn)等有致畸高危因素的孕婦，最好在規(guī)定時間里接受產(chǎn)前診斷。 二、孕婦產(chǎn)前要注意營養(yǎng)補充適可而止 由于胎兒生長發(fā)育迅速，對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求相應(yīng)增加，準(zhǔn)媽媽要補充豐富的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)以及足夠的維生素等，以保證胎兒的發(fā)育。
但現(xiàn)在的巨大兒越來越大，這和孕婦的營養(yǎng)補充不當(dāng)有關(guān)，其實孩子并非越大越好，巨大兒出生后會有合并癥，如低血糖、低血鈣、高膽紅素等，其脂肪細(xì)胞過多，將來還需要減肥，因此合理的營養(yǎng)攝入很重要。 很多孕婦在孕期盲目加強營養(yǎng)，有的活動過少，如果孕婦攝入熱量過高，可能造成孕婦過分肥胖，胎兒過大，引起難產(chǎn)。
孕婦的營養(yǎng)狀況對胎兒腦組織的發(fā)育影響很大，胎兒營養(yǎng)不良可能出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)功能缺陷，智力低下，所以孕期營養(yǎng)的需要量既要充足又要平衡。 如果孕婦孕前的營養(yǎng)較好，孕前就無需特意去加強營養(yǎng)。
若孕婦孕前營養(yǎng)狀況欠佳，體質(zhì)又較弱，就應(yīng)該從受孕前幾個月開始增加營養(yǎng)，增強其體質(zhì)，否則就不宜妊娠。懷孕后也要及早改善其營養(yǎng)狀況，同時，體質(zhì)弱的孕婦如發(fā)生劇烈的早孕反應(yīng)，頻繁嘔吐，更要及早就醫(yī)。
營養(yǎng)狀況好、體質(zhì)佳的孕婦，妊娠中期適當(dāng)?shù)丶訌姞I養(yǎng)就行，如果是營養(yǎng)過剩、體態(tài)明顯肥胖的孕婦，要定期檢查胎兒的發(fā)育狀況，若發(fā)現(xiàn)胎兒偏大，應(yīng)適當(dāng)?shù)叵拗苹蛘{(diào)劑孕婦的飲食，減少高熱量食品的攝入。如有不適，不要隨意服用成藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
