受孕后的頭三個(gè)月(即12周),又叫妊娠早期,這時(shí)期是胚胎形成階段,所以也可稱(chēng)為胚胎期。此期任何損害都可能影響胚胎的正常發(fā)育,甚至引起早期流產(chǎn)或先天畸形,因此保證早孕孕婦的健康非常重要。
首先要注意早孕婦女的工作性質(zhì)和條件,凡是接觸有害物質(zhì),如汞、苯、謝放射線(xiàn)、噪音等工作環(huán)境的,就應申請暫時(shí)調離這些工作崗位,以免這些有害因至少影響胚胎發(fā)育,造成畸胎。
其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反應(即“晨吐”現象)者,只要正確對待處理,一般3個(gè)月后會(huì )逐漸恢復正常。為了避免或減少惡心、嘔吐等胃腸道不適,可采用少吃多餐的辦法,注意飲食清淡,不吃油膩和辛辣食物,但一定要堅持進(jìn)食,否則會(huì )影響孕婦健康,也不利于胚胎發(fā)育。孕婦可以吃些帶酸味的食品,如楊梅、柑桔、醋等,以增加食欲,幫助消化。有時(shí)也可服用一些復合維生素B和維生素C或鈣劑,以補充其營(yíng)養。維生素B6可能減輕妊娠反應。不能亂服“止吐藥”、“秘方”或“偏方”等,以防發(fā)生不良后果。
早孕期注意避免感染,特別是病毒性感染。早孕孕婦若患風(fēng)疹,就會(huì )導致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經(jīng)性耳聾、智力障礙等。如果妊娠早期孕婦患了嚴重感冒,可引起胎兒唇裂、巨細胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產(chǎn)、畸形等,所以早孕的孕婦要注意衛生,少上街或串門(mén),避免接觸有病的人群,防止傳染各種疾病。一旦有病,應去醫師處診治,說(shuō)明自己已懷孕,不能自行濫服藥物,一定按醫囑治療。
另外,家族成員要關(guān)心早孕婦女,尤其丈夫要體貼妻子,早孕期不宜行房事,以免引起流產(chǎn),幫助孕婦擺脫妊娠反應的困擾,順利渡過(guò)早孕階段。
在懷孕初3個(gè)月里,藥物對胎兒生長(cháng)發(fā)育影響最為明顯,所以一旦確診懷孕不要濫用藥物,如確因病情需要,也要在醫生的指導下合理用藥。 要定時(shí)去醫院做檢查。 孕早期因胎盤(pán)尚未形成而容易流產(chǎn),故應避免性交和繁重工作。 應更加注意個(gè)人衛生,防止傳染病感染,不去或少去公共場(chǎng)所或人群相對集中的地方。避免人群擁擠。避免過(guò)度疲勞。不吃刺激性食物。不接觸煙酒。多進(jìn)食營(yíng)養豐富的食物。注意膳食均衡。
做好產(chǎn)檢。在孕60天的時(shí)候做個(gè)陰道四維彩超看看胎兒存活情況如何,是宮內還是宮外孕,有無(wú)胎心胎牙,孕14-19周空腹來(lái)醫院做唐篩,妊娠22-26周的時(shí)候可來(lái)做個(gè)四維彩超產(chǎn)前排畸,四維彩超可立體顯示胎兒的顏色、面、各器官的發(fā)育情況,甚至胎兒在母體里的狀態(tài)也可以觀(guān)察到;對胎兒畸形,如唇裂、腭裂、骨骼發(fā)育異常、心血管畸形等能早期診斷。了解胎兒宮內動(dòng)態(tài)的一個(gè)胎動(dòng)過(guò)程,再者動(dòng)態(tài)攝錄胎兒宮內資態(tài),留作永久的紀念。
利用胎兒鏡、羊膜鏡、四維彩超等先進(jìn)設備,可以做出準確的產(chǎn)前診斷,遠程近程監護,承諾將出生缺陷和顯性遺傳病控制為零。
準媽媽需要了解的懷孕知識包括妊娠過(guò)程中出現的生理現象,如早期的懷孕反應,中期的胎動(dòng),晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。
這些生理現象一旦出現s則能夠正確對待,泰然處之,避免不必要的緊張和恐慌。懷孕期間,母體為了適應胎兒生長(cháng)發(fā)育的需要,全身各系統都會(huì )發(fā)生程度不同的生理改變,其中精神與神經(jīng)系統的正常調節規律易被破壞,由此而出現興奮與抑制間的不協(xié)調。
此外,分娩疼痛的恐懼、身材的劇變等,會(huì )使準媽媽極易出現焦躁與懊惱的負面情緒,因此,提前了解這些情況可減少事到臨頭的緊張感。_懷孕所帶來(lái)的生理反應中s妊娠反應是孕早期的癥狀,準媽媽會(huì )感覺(jué)頭暈、乏力、嗜睡、惡心、嘔吐,有的甚至不能工作,不能進(jìn)食。
可這只是孕。育寶寶經(jīng)歷的第一步。
要減輕這些癥狀s方法是:早晨起床,可以先吃一些餅干或點(diǎn)心,吃完后休息半小時(shí)再起床,無(wú)論嘔吐輕重,都不要不吃東西。要選擇清淡可口的蔬菜、水果,少吃油膩、太甜的食物,以少吃多餐為好。
嘔吐發(fā)作的時(shí)候,可以做深呼吸來(lái)緩解癥狀,但嘴里有吐的東西時(shí),不要吸氣。
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