備孕男人吃葉酸的(男人備孕要不要吃葉酸)

1.男人備孕要不要吃葉酸

需要吃

葉酸對男性的精子影響很大。

大家都知道精子的好壞是影響懷孕的甚至影響胎兒的健康。

有研究表明，男人體內葉酸如果過(guò)少，會(huì )造成男人的精液中染色體過(guò)多或者過(guò)少，這種異常的精子如果和卵子結合，孕育出來(lái)的孩子很容易出現染色體缺陷疾病，比如唐氏兒，長(cháng)大后患癌癥的機率也會(huì )比常人更高。而且由于現代的男性在外應酬多，吸煙喝酒免不了，這樣導致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些葉酸，精子異常的危險性會(huì )降低30%左右。

建議各位男性孕前還是需要補充下葉酸，多吃菠菜、蘆筍、動(dòng)物的肝臟等食物，當然如果有需要也可以補充葉酸片。

同時(shí)提醒各位準爸爸，在懷孕前最好多吃含鋅的食物，含硒以及蛋白質(zhì)這些對精子好的食物。

tips：在選擇上注意兩點(diǎn)：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2看平臺，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售后有保障。