使用拐杖的方法圖解及(怎樣使用拐杖)
1.怎樣使用拐杖
現在常見(jiàn)的四腳拐杖都分左右，拐杖4個(gè)腳中，朝向其中一側的兩個(gè)較長(cháng)，朝向另一側的兩個(gè)較短。
拐杖彎頭向前時(shí)（拄拐時(shí)習慣讓彎頭向前，更好使勁），有的拐杖長(cháng)腳在左，短腳在右；有的長(cháng)腳在右，短腳在左。長(cháng)腳在左、短腳在右的是左手用的；長(cháng)腳在右、短腳在左的是右手用的。
讓長(cháng)腳遠離身體，短腳靠近身體，既可防止被長(cháng)腳絆倒，也能防止把拐杖踢倒。不過(guò)很多四腳拐杖的方向可調，把左手款調節桿旋轉180 度就變成了右手款。
擴展資料：
幫助老人使用四角拐杖行走的注意事項：
1、無(wú)長(cháng)指甲；
2、檢查活動(dòng)的環(huán)境是否安全，看看地面是不是平整，是不是濕滑；
3、檢查老人腰部安全帶和拐杖是否完好以及合適，拐杖高度調整到老人的腰部位置，看手柄處海綿是否牢固，拐杖四個(gè)橡膠墊是否完好；
4、讓老人穿上適合活動(dòng)的衣服，防滑的鞋子。
如果老年人之前沒(méi)有使用過(guò)拐杖，要給老年人做好使用示范，使用拐杖有兩點(diǎn)、三點(diǎn)式走法。在行走時(shí)，由協(xié)助者扶著(zhù)老年人，有安全腰帶的扶安全腰帶，老人的拐杖放在健康腿一側斜前方15厘米距離，然后開(kāi)始行走。
參考資料來(lái)源：
人民網(wǎng)-拐杖也分左右手
人民網(wǎng)-老人用四角拐杖有講究 來(lái)聽(tīng)聽(tīng)家政人員怎么說(shuō)
2.拄拐棍的正確方法
拄拐棍的正確方法：1.使用拐杖前，首先應將拐杖調整至正確高度，具體方法是：將拐杖立于體側，拐杖的頂端距離腋窩3-5厘米，手臂自然下垂，扶手高度位于腕橫紋。
此時(shí)，前臂屈、伸腕肌群同時(shí)用力保持腕關(guān)節中立位，再由上肢各部肌群共同發(fā)力將身體撐起以實(shí)現支持作用。2.拐杖的使用方法主要分為以下幾種：如果患者一側下肢損傷，部分限制負重，采用單拐，連同健患雙肢，共“三點(diǎn)”支撐體重，完成步行過(guò)程。
如果患者一側下肢損傷，完全限制負重，采用雙拐，同健側肢體，共“三點(diǎn)”支撐體重，患肢懸空，完成步行過(guò)程。如果患者雙側下肢損傷，均部分限制負重，采用雙拐，連同雙側患肢，共“四點(diǎn)”支撐體重，完成步行過(guò)程。
如果雙側患肢均完全限制負重，沒(méi)有辦法，只有求助輪椅了3.正常步行過(guò)程中，上肢應隨下肢腳步交替擺動(dòng)，具體順序為“左上右下”，“右上左下”。所以，運用單拐步行時(shí)，正確的持拐方向應用在健側，健側拐杖與患肢等幅、同步運動(dòng)，力求節奏、步幅接近健側水平，重心始終跟隨邁向前方的肢體4.正確用拐方式下，可以保證始終拐杖跟隨患肢運動(dòng)，且患肢與拐分立與身體兩側，可以具有最大的穩定面，實(shí)現最優(yōu)的保護效果。
相反如果持于患側，要想實(shí)現患肢與拐杖同步，步態(tài)必然“順拐”，姿勢非常別扭，不利于正常姿態(tài)的建立，更重要的是，此時(shí)患肢與拐杖處于同側，距離很近，行動(dòng)時(shí)穩定面僅有正確方式的不足一半5.當患者一側下肢損傷，完全限制負重時(shí)，采用雙拐”支撐體重，患肢懸空，完成步行過(guò)程。此時(shí)，雙拐應與患肢等幅、同步運動(dòng)，患肢雖然懸空但凌空模擬正常步態(tài)中的屈伸動(dòng)作，在支持體重的同時(shí)維持正常步態(tài)習慣。
6.當患者雙側下肢損傷，均部分限制負重時(shí)，采用雙拐支撐體重，完成步行過(guò)程。此時(shí)雙拐按照“左拐右腿”，“右拐左腿”的正常順序，分別與雙下肢等幅同步交替伸出，以最大之穩定面積分別實(shí)現對肢體的保護。
3.拄拐棍的正確方法
正確的用拐方法，其意義如下：1.最大限度的支持保護患肢；2.促使盡早恢復正常步態(tài)；3.保證上肢在操拐時(shí)不受額外損傷；4.規范康復流程。
平常使用拐杖時(shí)，經(jīng)常提到“架拐”這個(gè)詞眼，其實(shí)這種說(shuō)法是錯誤的，正確的說(shuō)法應該是“撐拐”。使用拐杖前，首先應將拐杖調整至正確高度，具體方法是：將拐杖立于體側，拐杖的頂端距離腋窩3-5厘米（避免架拐時(shí)體重壓于拐杖頂端傷及腋窩內各血管、神經(jīng)），手臂自然下垂，扶手高度位于腕橫紋（即手掌和前臂交界處）。
此時(shí)，前臂屈、伸腕肌群同時(shí)用力保持腕關(guān)節中立位（避免腕關(guān)節于背伸位承重傷及三角軟骨盤(pán)），再由上肢各部肌群共同發(fā)力將身體撐起以實(shí)現支持作用。 根據患者損傷形式、程度不同，拐杖的使用方法主要分為以下幾種：如果患者一側下肢損傷， 部分 限制負重，采用單拐，連同健患雙肢，共“三點(diǎn)”支撐體重，完成步行過(guò)程。
如果患者一側下肢損傷， 完全 限制負重，采用雙拐，同健側肢體，共“三點(diǎn)”支撐體重，患肢懸空，完成步行過(guò)程。如果患者雙側下肢損傷， 均部分 限制負重，采用雙拐，連同雙側患肢，共“四點(diǎn)”支撐體重，完成步行過(guò)程。
如果雙側患肢均完全限制負重，沒(méi)有辦法，只有求助輪椅了。 正常步行過(guò)程中，上肢應隨下肢腳步交替擺動(dòng)，具體順序為“左上右下”，“右上左下”。
所以，運用單拐步行時(shí)，正確的持拐方向應 用在健側 ，健側拐杖與患肢等幅、同步運動(dòng)，力求節奏、步幅接近健側水平，重心始終跟隨邁向前方的肢體，這樣才是正確的步態(tài)。正確用拐方式下，可以保證始終拐杖跟隨患肢運動(dòng)，且患肢與拐分立與身體兩側，可以具有最大的穩定面，實(shí)現最優(yōu)的保護效果。
相反如果持于患側，要想實(shí)現患肢與拐杖同步，步態(tài)必然“順拐”，姿勢非常別扭，不利于正常姿態(tài)的建立，更重要的是，此時(shí)患肢與拐杖處于同側，距離很近，行動(dòng)時(shí)穩定面僅有正確方式的不足一半，保護效果自然大打折扣。當然，患者不幸剛巧健側上肢同時(shí)受損，此時(shí)以其可以接受的方式盡量予以保護就可以了。
當患者一側下肢損傷， 完全 限制負重時(shí)，采用雙拐”支撐體重，患肢懸空，完成步行過(guò)程。此時(shí)，雙拐應與患肢等幅、同步運動(dòng)，患肢雖然懸空但凌空模擬正常步態(tài)中的屈伸動(dòng)作，在支持體重的同時(shí)維持正常步態(tài)習慣。
當患者雙側下肢損傷， 均部分 限制負重時(shí)，采用雙拐支撐體重，完成步行過(guò)程。此時(shí)雙拐按照“左拐右腿”，“右拐左腿”的正常順序，分別與雙下肢等幅同步交替伸出，以最大之穩定面積分別實(shí)現對肢體的保護。
這時(shí)的步態(tài)完全符合常人習慣，雖然對患者的上下各肢協(xié)調性有較高要求，但是通過(guò)認真的教授令其自如掌握應不成問(wèn)題。 以上是患者日常用拐的基本方法，利用得當可使患者獲益良多，加強對患者的日常宣教，相信可以獲得更好的康復治療效果。
4.拄拐杖的正確方法
一、正確調節拐杖高度
一般來(lái)說(shuō)，拐杖腋托應距腋窩下1.5 - 2個(gè)手指寬度，握柄高度為雙臂自然下垂時(shí)的手腕水平。使用過(guò)矮的拐杖需要彎腰，使上身前傾重心變低，不能按正常步態(tài)行走。如果過(guò)高，患者就會(huì )通過(guò)腋窩壓在拐上支撐體重，容易造成腋部神經(jīng)、血管的壓迫和損傷。
二、采用正確的持拐姿勢
平常使用拐杖時(shí)，經(jīng)常提到“架拐”這個(gè)詞眼，其實(shí)這種說(shuō)法是錯誤的，正確的說(shuō)法應該是“撐拐”。具體方法是：身體直立，將拐置于小腳趾前外側約12-20cm處。
將拐的腋墊貼于腋下兩側的胸壁肋骨處，肘關(guān)節適當彎曲，雙手腕關(guān)節中立位（即手的位置和小臂在一條直線(xiàn)上，手腕既不上翻，也不壓腕）握緊扶手，用手臂的力量支撐身體，完成移動(dòng)。切記不是用腋窩去支撐，以免造成腋窩軟組織、局部血管和神經(jīng)的損傷，并且會(huì )影響步態(tài)。
三、單拐杖正確使用方法
如果患者一側下肢損傷，部分限制負重，采用單拐，連同健患雙下肢，共“三點(diǎn)”支撐體重，完成步行過(guò)程。
將拐杖放置在健側（即正常肢體側），行走時(shí)先把健側的拐杖前移，然后身體前傾，身體重心集中于健側手臂，再將患側（即活動(dòng)障礙側）下肢向前移動(dòng)（不負重），然后健側下肢向前擺出，使健側足與患側足平行，從而完成行走過(guò)程。
四、雙拐杖正確使用方法
1、三點(diǎn)步態(tài)法：兩側拐杖同時(shí)前移→患側足前移（于雙拐之間同一平面）→健側足前移（于雙拐的前方）。適用于一側下肢部分或完全不能支撐身體重量，而另一側下肢肌肉力量正常者。使用者需要有較好的身體素質(zhì)和足夠的力量來(lái)支撐身體重量。
2、四點(diǎn)步態(tài)法：右側拐杖向前→邁左腳→左側拐杖向前→邁右腳。適用于雙足可部分支持身體重量的病人，是最為安全的使用方式，但行走速度較慢。
3、兩點(diǎn)步態(tài)法：右側拐杖與左腳同時(shí)向前→左側拐杖與右腳再向前，行走速度較四點(diǎn)步態(tài)法快。
五、單側下肢傷病需使用單拐時(shí)，應健側、健側、健側（重要的事情說(shuō)三遍）拄拐，并非是“哪邊腿壞了把拐拄在哪邊，把拐當腿用”。
六、用手臂的力量支撐身體，以手為支撐點(diǎn)（不是腋窩！），如果雙上肢力量不足，不建議拄拐，可以用助行
5.請教如何使用拐仗
我剛離開(kāi)它兩個(gè)多月了，一般的骨折，（我是股骨中下段骨折）醫生建議三個(gè)月下床輕微的活動(dòng)，拄雙拐，雙手手心握住拐杖的橫梁，拐杖的高低以離腋下10-15CM。
走路時(shí)，先邁受傷的一邊。 注意：聽(tīng)醫生的話(huà)，勤檢查一月一次，我去年棄拐早，把鋼板壓斷了，后換成剛針，到今年9月份才能取。
這一年多不能干活，體重猛增，從65公斤長(cháng)到92公 ，注意飲食 1 拐杖的選擇 拐杖是骨折病人離床活動(dòng)的支撐工具，囑病人及親友選擇質(zhì)量好、扶手牢固、高度可調試、拐頭有防滑裝置的輕便拐杖，通常鋁合金制品最佳。 在宣教的過(guò)程中，科室備用一副拐杖，用來(lái)講解各部位的功能及意義，并調試高低的方法，以保證病人用拐杖的安全。
2 扶拐行走的原則與時(shí)機 扶拐行走是下肢骨折病人功能鍛煉的重要組成部分，因此扶拐下地的時(shí)機很重要，下地過(guò)早過(guò)晚都會(huì )對骨折的愈合及康復造成不良影響。 下地時(shí)機最好掌握在骨痂形成期。
此期局部疼痛消失，腫脹消退，軟組織已修復，骨折斷端已初步穩定，內外骨痂已開(kāi)始形成，特別是病人經(jīng)過(guò)幾周的床上鍛煉，肌肉收縮有力，當踝關(guān)節背伸時(shí)，患肢抬高足不發(fā)顫，即可以讓病人開(kāi)始離床扶拐練習步行。 3 扶拐的方法 扶拐的方法對骨折的愈合很重要，因此護理人員現場(chǎng)示范扶拐的方法。
拐杖的高度應根據病人的身高調適，一般高度是病人雙手扶拐，拐頂距離腋窩5~10cm，與肩同寬。因為扶拐的力在雙手而不是靠腋窩支撐身體，否則容易造成臂叢神經(jīng)麻痹，一旦發(fā)生雖經(jīng)休息可以恢復，但會(huì )影響病人的情緒及功能鍛煉的進(jìn)程。
4 扶拐的步法 扶拐的步法是宣教的重點(diǎn)，為達到安全自由的步行鍛煉，單純的講解病人不能理解和掌握，同時(shí)也有顧慮，為此護理人員示范扶拐步法的動(dòng)作要領(lǐng)，直至病人掌握，對于兒童還應教會(huì )家長(cháng)。 扶拐行走時(shí)首先囑病人站好姿勢，使雙足與雙拐頭呈等腰三角形，先邁患肢，足尖不可超越雙拐頭連線(xiàn)，站平穩后，雙手撐拐同時(shí)健肢向前邁移30cm，站穩后抬患肢，同時(shí)提拐向前移動(dòng)同等距離，足與拐頭同時(shí)落地，但足尖仍然落于雙拐頭連線(xiàn)內，如此逐步前移。
病人初次下床扶拐走路時(shí)應有護理人員現場(chǎng)指導并保護，有的病人步幅過(guò)大，重心后移，易摔倒，及時(shí)調整，使病人在鍛煉的過(guò)程中充滿(mǎn)信心，對于兒童特殊的心理特點(diǎn)，在使用拐杖的過(guò)程中均要有醫護人員或親屬的監護，以克服隨意性和盲目性。 5 拐杖的使用原則 5。
1 雙拐的使用原則：所有下肢骨折病人在骨痂形成期后開(kāi)始離床下地鍛煉均應扶雙拐，不負重或輕負重行走。如果骨折部在股骨中上段，扶拐行走時(shí)患肢應保持外展30°，股骨下段及小腿骨折扶拐行走時(shí)，患肢應保持中立位。
步幅不宜過(guò)大，速度不宜過(guò)快，每分鐘不超過(guò)25步，雙下肢骨折離床活動(dòng)應在骨折達到臨床愈合期，一般在8周左右，而且下地活動(dòng)最好有外固定保護。 5。
2 單拐的使用原則：在下肢骨折臨床愈合期后，可由雙拐改用單拐行走鍛煉。其原則是：股骨干中上段，股骨下段或小腿骨折有輕度向外成角者，應先去患側拐，以保持在行走時(shí)患肢外展，糾正和防止成角加大，這是因為股骨中上段骨折有一向外成角傾向，其他情況應先去健側拐杖。
6 棄拐 下肢骨折病人用拐是暫時(shí)的，骨折愈合后應該及時(shí)棄拐。然而在實(shí)際工作中發(fā)現部分病人棄拐過(guò)早，導致骨折畸形甚至鋼板彎曲或折斷，影響病人的康復，甚至需要再次手術(shù)。
也有部分病人對骨折愈合存有顧慮，不敢棄拐，時(shí)間久了，可以造成雙下肢力不平衡而不利于患肢的康復。 棄拐的原則是骨折部達到骨性愈合。
6.手杖的正確使用方法是什么
(1) 手杖的拿法。
在使用手杖的過(guò)程中，手肘最好能彎曲 20°?30° ，兩肩保持水平。手杖應該拿于患肢的對側手，例如右腿為患肢時(shí)，手杖應由左手來(lái)拿，這與一般人的觀(guān)念不一樣，其原因說(shuō)明如下：符合生理原理，正常走路是對側手腳一起運動(dòng)的，所以為了分擔患肢承重，應當由對側手來(lái)拿手杖，以提供較大的支持底面積，讓重心轉移保持在較小范圍，降低能量的消耗。
（2） 拿手杖的走法。一般患者就是把手杖拿在健側的，如平常走路般，手杖與患肢一起向前運動(dòng)。
而在上樓梯時(shí)，健側腿先上；下樓梯時(shí)，患側腿先下，即所謂的好上壞下。對于步伐慢及穩定度差的患者有以下的三種走法：①第一種步態(tài)，即健側腿先跨出，然后患側腿走一步，最后拐杖向前移；②第二種步態(tài)，即拐杖先往前移一步，健側腿邁出一步，最后是患側腿向前移； ③第三種步態(tài)，即拐杖先往前移一步，患側腿邁出一步，最后是健側腿向前移，一般而言，患者比較容易適應這種步態(tài)。
