乙肝小三陽男的(男的有小三陽,飲食應(yīng)該注意什么?)

1.男的有小三陽,飲食應(yīng)該注意什么?

飲食安排是否恰當(dāng)，對乙肝的恢復(fù)具有舉足輕重的作用。

合理的營養(yǎng)也是一項積極的治療措施，這是因為肝臟是人體最大的消化腺。那么，乙肝病人宜選擇什么樣的飲食呢？ 1. 飲食宜清淡：宜多進(jìn)食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

2. 食物要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是維持人類生命活動最重要的營養(yǎng)素之一，乙肝病人一旦病情好轉(zhuǎn)，即應(yīng)逐步增加蛋白質(zhì)的攝入，并選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營養(yǎng)價值較高的食物，以利于肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等。

一般而言，成人以每天攝入蛋白質(zhì)1-1.5克/千克體重為宜。 3. 補(bǔ)充微量元素：乙肝病人體內(nèi)往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分病人還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

因此宜補(bǔ)充含微量元素和礦物質(zhì)的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。 肝病患者不宜多吃的食品有哪些？ 肝炎患者不宜多食用的是罐頭食品、油炸及油煎食物、方便面和香腸。

罐頭食物中的防腐劑、食物色素等會加重肝臟代謝及解毒功能的負(fù)擔(dān)。油炸、油煎屬高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪寫。

反復(fù)煎炸的食物油中會有致癌物質(zhì)，對防止肝炎發(fā)展為肝癌是不利的。 味精是調(diào)味品，肝病患者一次用量較多或經(jīng)常超量服用，可出現(xiàn)短暫頭痛、心慌惡心等癥狀。

各種甜食不宜多吃。糖容易發(fā)酵，加重胃腸脹氣，易轉(zhuǎn)化為脂肪，加速肝臟對脂肪的貯存，促進(jìn)脂肪肝的發(fā)生。

少食用葵花籽?？ㄗ阎泻胁伙柡椭舅?，多吃會消耗體內(nèi)大量的膽堿，可使脂肪較易積聚肝臟，影響肝細(xì)胞的功能。

松花蛋含有一定的鉛，鉛在人體內(nèi)能取代鈣質(zhì)，經(jīng)常食用松花蛋會使鈣質(zhì)缺乏和骨質(zhì)疏松。 各種腌制食物鹽分太高，肝病患者吃多了易影響水、鈉代謝，對肝硬化患者則應(yīng)禁忌。

乙肝病人飲茶應(yīng)注意哪些問題？ 茶葉含有咖啡堿、茶堿、單寧酸、鞣酸、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等成分，具有清熱降火、消食利尿的作用。乙肝病人飲茶有益于身心健康，但應(yīng)注意適時、適量，在飯前1小時宜暫停飲茶，以免沖淡胃酸；不要在睡前和空腹時飲茶；茶水不宜太濃；一天茶水總量不要超過1000-1500毫升；幼兒患者不宜飲茶；服用補(bǔ)品、滋補(bǔ)藥期間應(yīng)避免飲茶，也不宜用茶水服藥。

乙肝病人吃水果要注意什么？ 乙肝病人每天適當(dāng)吃點水果有益于健康，但要注意以下幾個問題： 1. 要適量：吃得太多會加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響消化吸收，甚至誘發(fā)疾病。 2. 要新鮮：新鮮水果含大量維生素C，可增加營養(yǎng)，保護(hù)肝臟。

腐壞水果會產(chǎn)生有害物質(zhì)，加重肝臟負(fù)擔(dān)。 3. 要選擇：一般乙肝病人可選擇蘋果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虛寒泄瀉者宜吃龍眼、荔枝、山楂、大棗，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹；肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等；肝氣郁結(jié)者宜吃金橘、桔餅等。

4. 要清洗：由于水果皮上常有殘遺農(nóng)藥、催化劑，故吃前一定要洗凈；冬天吃水果最好去皮后用開水溫一下。 乙肝病人怎樣飲用牛奶？ 牛奶的營養(yǎng)價值很高，新鮮牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鎂和維生素B1、B2、C。

營養(yǎng)專家建議肝病患者應(yīng)每日喝2杯牛奶，它可補(bǔ)充每日所需蛋白質(zhì)的1/10、每天所需維生素B2的?和維生素A的1/8。乙肝病人飲用牛奶應(yīng)注意： 1. 乙肝急性期或慢性乙肝活動期，有惡心、嘔吐、厭油和腹脹者，不宜飲用牛奶。

在消化道癥狀緩解及康復(fù)期飲用為好。肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷傾向者，不宜喝牛奶，否則會誘發(fā)肝昏迷。

2. 不宜大量或大口飲用：牛奶中含有5%乳糖，當(dāng)體內(nèi)乳糖酶不足時，過多過快地飲用牛奶，乳糖不能消化吸收，易引起腹脹、腹瀉。所以，喝牛奶時宜小口喝，待唾液與牛奶混勻后再咽下。

不宜加糖飲用：因為蔗糖在胃腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物會與牛奶中的鈣質(zhì)中和，不但不利于鈣的吸收，反而會促使細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)氣，導(dǎo)致腹脹。 3. 不宜空腹飲用：若空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)只能代替碳水化合物轉(zhuǎn)變?yōu)闊崃慷幌?，起不到蛋白質(zhì)構(gòu)造新組織、修復(fù)舊組織的作用。

4. 老年乙肝病人不宜常飲牛奶：由于牛奶中的乳糖在乳糖酶作用下分解為半乳糖，過多的半乳糖可沉積在眼睛的晶狀體內(nèi)，引發(fā)白內(nèi)障。

2.我是小三陽患者,而我的男朋友是乙肝患者,請問平時我要注意點什么?

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3.乙肝小三陽有什么注意事項

1、【忌 酒】由于肝臟代謝解毒能力的降低，肝炎病人是不能飲酒的；飲酒后，酒里的乙醇很快會被人體吸收，僅2%~10%通過腎臟代謝，排出體外，而90%以上乙醇，要通過肝臟來代謝，由肝細(xì)胞胞漿乙醇脫氫酶催化成為乙醛。

乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細(xì)胞，致使肝細(xì)胞變性壞死。因此，可引起病人食欲不振、偏食等反應(yīng)，使蛋白質(zhì)、維生素攝入不足；飲酒又阻礙氨基酸、葉酸、維生素B6、B12的吸收，肝臟代謝更為不足，使肝炎病程遷延、病情加重。

所以，飲酒對肝炎病人來說，無疑是想服毒自殺，故應(yīng)嚴(yán)禁。 2、【忌 煙】煙中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多種有毒物質(zhì)和氣體，會降低人體氧氣飽和度，并能直接或間接損害肝功能，抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù)。

因此肝病患者特別是肝功能異常者必須戒煙。 3、【忌辛辣油炸食品】辛辣油炸食品如：辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、蒜、蔥，油條、五香等，易辛散正氣及引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機(jī)失調(diào)，脹氣、消化功能減弱。

故應(yīng)避免食用辛辣油炸食品。 4、【忌過多食用加工食品】少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。

這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑或食用色素，對肝臟或多或少的副作用。 5、【忌濫用激素、抗生素】俗話說：凡藥三分毒，由于藥物都要通過肝腎來代謝，大多對肝腎有損害，肝病患者一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下科學(xué)用藥。

6、【忌亂用補(bǔ)品】膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補(bǔ)不當(dāng)，使陰陽、臟腑功能失調(diào)，打破平衡，肝失疏導(dǎo)。 7、【忌過多食用蛋白飲食】 急性期肝炎病人，特別是有黃疸者，由于胃腸道消化功能受影響，消化道癥狀多較明顯，此時如果進(jìn)食過多高蛋白食物，勢必加重胃腸道和肝臟負(fù)擔(dān)，對病人的恢復(fù)不利，故宜提倡清淡飲食，而不必強(qiáng)調(diào)“三高一低”，即便是處于恢復(fù)期，增加營養(yǎng)也不必過急過快，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)，引起代謝故障，發(fā)生脂肪肝。

只有在病情緩解、消化道癥狀減輕甚至消失、病人食欲增進(jìn)的情況下，才可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)類的食物，如雞、鴨、魚、瘦肉及豆制品等。補(bǔ)充糖類也應(yīng)適當(dāng)，不要過分強(qiáng)調(diào)，以免引起高血脂癥和脂肪肝，加重原有的肝臟病變。

其實，五谷雜糧，蔬菜瓜果、蜂蜜等均可供給糖，足以補(bǔ)充每日身體所需的熱量。此外，還應(yīng)注意補(bǔ)充含維生素、微量元素豐富的食物，如多吃些海藻類、菇類食物等，還應(yīng)多喝水，不可口渴才喝。

當(dāng)病情緩解時，自可不必嚴(yán)格限制脂肪的攝入。但兼有高血壓、動脈硬化及肥胖的病人，則應(yīng)少食動物脂肪，肉類則以豬瘦肉為宜。

脾胃虛弱者，可多食豆類制品以除濕、暖脾胃，調(diào)節(jié)并增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能。 8、【忌高銅飲食】肝功能不全時不能很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡，而銅易于在肝臟內(nèi)積聚。

研究表明，肝病患者的肝臟內(nèi)銅的儲存量是正常人的5-10倍，患膽汁性肝硬化患者的肝臟內(nèi)銅的含量要比正常人高60-80倍。醫(yī)學(xué)專家指出，肝臟內(nèi)存銅過多，可導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死。

同時，體內(nèi)銅過多，可引起腎功能不全。故肝病病人應(yīng)少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。

9、【忌生活不規(guī)律】“三分治七分養(yǎng)”，因此充足的睡眠、合理營養(yǎng)、規(guī)律生活，每天堅持早操，勞逸結(jié)合很重要；合理的休息，對乙肝患者是很重要的。這樣可減輕肝臟的生理負(fù)擔(dān)，也有利于受損肝臟恢復(fù)。

實驗研究，人在臥位時，出入肝臟的血流量要比站立增加40%，比一般運(yùn)動時增加50%—80%。由此可知，靜臥無疑是自我輸血。

慢性肝炎穩(wěn)定期，可適當(dāng)增加自己喜愛運(yùn)動項目，參加較輕勞動，但切勿疲勞。超負(fù)運(yùn)動（勞動），會導(dǎo)致人體肝臟缺血缺氧， 肝細(xì)胞再度壞死 。

以上內(nèi)容是由你的網(wǎng)友方清勇編輯的乙肝治療系列解答，如是作弊者請勿再擾；如是真正問友，有不明事項請追問。

4.請問我是小三陽患者,而我的男朋友是乙肝患者,請問平時我要注意點

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