毛豆有多少熱量,一斤毛豆多少卡路里

卡路里是熱量,與一斤脂肪沒(méi)正比關(guān)系.卡路里 (簡(jiǎn)稱(chēng)“卡”，縮寫(xiě)為cal)的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量毛豆有多少熱量。營(yíng)養學(xué)用的“15度卡路里”：將1克水在1大氣壓下由攝氏14.5度提升到15.5度所需的熱量，約等于4.1855焦耳。 由于相對我們日常攝取的熱量，“卡路里”這單位的量度還是太少，現時(shí)營(yíng)養學(xué)普遍采用另一個(gè)由“卡路里”演化的單位“千卡”(kcal 或 C，又稱(chēng)“大卡”)。1千卡等于1000卡路里，約4186焦耳。脂肪的熱量約9千卡每克；糖類(lèi)和蛋白質(zhì)的熱量都只有4千卡每克。

2000

青椒毛豆的熱量是多少？

青椒毛豆的熱量(以100克可食部分計)是294大卡(1230千焦)，單位熱量較高。每100克青椒毛豆的熱量約占中國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%。

鹽水毛豆的熱量是多少？

鹽水毛豆的熱量(以100克可食部分計)是117大卡(489千焦)，單位熱量較低。每100克鹽水毛豆的熱量約占中國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。