管理自我方法方法(最好的自我管理方法)
1.最好的自我管理方法有哪些
在我的生活中，對待任何的事情都是自我管理，成就更好的自己。所以我們只有堅持自我管理，成功就一定會是水到渠成的事情。對于如何做好自我管理，有以下幾點：
1. 時間管理能力
每個人都同樣地享有每年365天、每天24小?？墒?，為什么有人能夠在有限的時間里既完成了輝煌事業(yè)又能充分享受到親情和友情，還能使自己的業(yè)余生活多姿多彩呢？關鍵的秘訣就在于成功人士善于進行自我時間管理。
2. 目標管理能力
生命的悲劇不在于目標沒有達成，而在于沒有目標。目標有多遠，我們就能走多遠。目標是指引我們工作的總方向。我們每天的生活與工作，其實都可以理解為：一個不斷地提出目標，不斷追求目標并實現(xiàn)目標的過程
3. 人際管理能力
有人說“成功=30%知識+70%人脈”；更有人說“人際關系與人力技能才是真正的第一生產(chǎn)力?！币驗槿说纳肋h不孤立，我們和所有的東西都會發(fā)生關系，而生命中最主要的，也就是這種人際關系。因此，要想成功，就應該加強自我人際管理能力。
4. 壓力管理能力
情緒能改變人的生活，有助于改善人際關系和說服他人。情商高的人可以控制、化解不良情緒。在成功的路上，最大的敵人其實并不是缺少機會，或是資歷淺??；成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。成功人士善于管理自我情緒。
5. 行為管理能力
根據(jù)社會倫理和組織所要求的行為規(guī)范，每個人的行為都可以分為正確的行為和錯誤的行為。我們要堅守的正確行事規(guī)范，不斷將自我行為進行管理以達到職業(yè)化行為規(guī)范的要求。能夠對自己進行好職業(yè)行為管理，堅守職業(yè)操守，是優(yōu)良職業(yè)素質的成熟表現(xiàn)。
6. 自我反省管理能力
我們只有全面地反省，才能真正認識自己，而只有真正認識了自己并付出了相應的行動，才能不斷完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的，“反省自己”應該成為我們工作的一個重要組成部分。不斷地檢查自己行為中的不足，及時地反思自己失誤之原因，就一定能夠不斷地完善自我。
7. 學習與成長的能力
學習是人類生存與發(fā)展的推動力。人不是生而知之，而是學而知之。知識和能力不是天上掉下來的，而是從學習和實踐中來的。學習能力是優(yōu)秀競爭力的表現(xiàn)，也是人類靈性的表現(xiàn)。
2.簡述自我管理的基本方法
自我管理的基本方法就是要把操作性條件反射的原理與自己的實際情況結合起來.有七件
事要做：
1.選擇"目標行為"。首先，要確定你希望改變的行為。
2.記錄初始值。記錄下你達到目標需要花的時間，或者記錄下你每天做出的合意反應及不
合意反應的數(shù)量。
3.建立目標。所要建立的目標就是目標行為的增加或減少.你需要記住行為塑造的原則，不可
操之過急，要為每一天，每一周都建立現(xiàn)實并合理的進步目標。
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4.選擇強化物。如果你完成了每天的目標，就要按照計劃給自己獎勵，例如，一天的獎勵可以是看電視，吃一塊糖，去找朋友聚一聚，玩一會兒樂器，或找一件自己喜歡的事做.同時，也要為自己制定達到一定目標后的獎勵辦法，例如，看一場電影，下一次館子，或做一次周末旅行。
5.為進步做量化記錄。要精確記錄每天花在"目標行為"上的時間，以及自己做出的"目標行為"的數(shù)量。
6.不成功無獎勵。一定要誠實待已，如查你達到了每天的目標，就要給自己獎勵；如果沒有達到目標，則沒有獎勵.要根據(jù)每周計劃完成情況決定發(fā)不發(fā)獎。
7.當你對自己的行為管理能了解更多之后，即可調整你的計劃.如果你在自我管理中獲得成功，你進行自我管理的做法就會得到強化。
3.管理方法有哪些
轉載以下資料供參考 管理方法 一、人本管理法 從管理學的發(fā)展來看，對組織采取以人為中心的管理方法是在任務管理后提出來的。
本世紀30年代以后，管理學家們發(fā)現(xiàn)，提高人的積極性，發(fā)揮人的主動性和創(chuàng)造性對提高組織的效率更為重要。組織活動成果的大小是由領導方式與工作人員的情緒決定的，由此管理學將研究的重點轉向了管理中的人本身，這就是以行為科學為主要內容的人際關系理論。
人際關系學家主張采取行為管理的方法，即通過分析影響人的行為的各種心理因素，采用一定的措施改善人際關系，以此提高工作人員的情緒和士氣，從而能產(chǎn)出最大的成果，達到提高組織效率的目的。 在人際關系理論的推動下，對于組織的管理和研究便從原來以“事”為中心發(fā)展到以“人”為中心，由原來對“紀律”的研究發(fā)展到對行為的分析，由原來的“監(jiān)督”管理發(fā)展到“自主”管理，由原來的“獨裁式”管理發(fā)展到“民主參與式”的管理。
管理者在管理中采取以工作人員為中心的領導方式，即實行民主領導，讓職工參加決策會議，領導者經(jīng)常考慮下屬的處境、想法、要求和希望，與下屬采取合作態(tài)度，管理中的問題通過集體討論，由集體來做出決定，監(jiān)督也采取職工互相監(jiān)督的方式等等。這樣，職工在情感上容易和組織融為一體，對上司不是恐懼疏遠而是親切信任，他們的工作情緒也就可以保持較高的狀態(tài)，從而使組織活動取得更大的成果。
這種以人為中心的管理理論和方法也包含著一系列更為具體的管理方法，常用的主要有參與管理、民主管理、工作擴大化、提案制度和走動管理等。 科學管理以金錢為誘餌，人際關系理論則主張管理必須重視人的心理上的滿足。
古典組織理論強調合理的勞動分工和對組織的有效控制，人際關系理論則強調對人際行為的激勵。因此，人際關系理論的出現(xiàn)，給組織管理帶來巨大的變化。
從40年代開始，人際關系理論漸漸滲入組織管理實踐中去，管理學家在這種管理思想中找到緩和勞資關系，提高工人的士氣，借以提高生產(chǎn)效率的方法。 人本管理法是作為對任務管理法的革新而提出的一種新的管理方法。
這種管理法和任務管理法的重大區(qū)別在于：任務管理法要求工作人員的活動標準化，工作人員在工作中的自由度是很小的，但對完成組織規(guī)定的任務較有保證。而行為管理法則有較大的靈活性，工作人員在組織中有相當?shù)淖杂啥龋^能發(fā)揮其自主性和創(chuàng)造性，但這樣一來，組織內的變動也較大，組織規(guī)定的任務有時卻無法完成。
為了吸取兩種方法的長處和克服短處，一種新的管理方法提出來了，這就是目標管理法。二、目標管理方法 目標管理是美國著名管理學家德魯克的首創(chuàng)，1954年，他在《管理實踐》一書中，首先提出“目標管理與自我控制”的主張，隨后在《管理——任務、責任、實踐》一書中對此作了進一步闡述。
德魯克認為，并不是有了工作才有目標，而是相反，有了目標才能確定每個人的工作。所以“企業(yè)的使命和任務，必須轉化為目標”，如果一個領域沒有目標，這個領域的工作必然被忽視。
因此管理者應該通過目標對下級進行管理，當組織高層管理者確定了組織目標后，必須對其進行有效分解，轉變成各部門以及各個人的分目標，管理者根據(jù)分目標的完成情況對下級進行考核、評價和獎懲。德魯克認為，如果一個領域沒有特定的目標，這個領域必然會被忽視。
如果沒有方向一致的分目標指示每個人的工作，則企業(yè)的規(guī)模越大，人員越多，專業(yè)分工越細，發(fā)生沖突和浪費的可能性就越大。企業(yè)每個管理人員和工人的分目標就是企業(yè)總目標對他的要求，同時也是員工對企業(yè)總目標的貢獻。
只有完成每一個目標，企業(yè)總目標才有完成的希望，而分目標又是各級領導人員對下屬人員進行考核的主要依據(jù)。德魯克還認為，目標管理的最大優(yōu)點在于它能使人們用自我控制的管理來代替受他人支配的管理，激發(fā)人們發(fā)揮最大的能力把事情做好。
目標管理是以相信人的積極性和能力為基礎的，企業(yè)各級領導者對下屬人員的領導，不是簡單地依靠行政命令強迫他們去干，而是運用激勵理論，引導職工自己制定工作目標，自主進行自我控制，自覺采取措施完成目標，自動進行自我評價。 目標管理通過誘導啟發(fā)職工自覺地去干，其最大特征是通過激發(fā)員工的生產(chǎn)潛能，提高員工的效率來促進企業(yè)總體目標的實現(xiàn)。
它與傳統(tǒng)管理方法相比有許多優(yōu)點，概括起來主要有幾個方面：1.權力責任明確。 目標管理通過由上而下或自下而上層層制定目標，在企業(yè)內部建立起縱橫聯(lián)結的完整的目標體系，把企業(yè)中各部門、各類人員都嚴密地組織在目標體系之中，明確職責、劃清關系，使每個員工的工作直接或間接地同企業(yè)總目標聯(lián)系起來，從而使員工看清個人工作目標和企業(yè)目標的關系，了解自己的工作價值，激發(fā)大家關心企業(yè)目標的熱情。
這樣，就可以更有效地把全體員工的力量和才能集中起來，提高企業(yè)工作成果。2.強調職工參與。
目標管理非常重視上下級之間的協(xié)商、共同討論和意見交流。通過協(xié)商，加深對目標的了解，消除上下級之間的意見分歧，取得上下目標的統(tǒng)一。
由于目標管理吸收了企業(yè)全體人員參與目標管理實施的全。
4.自我管理包括哪些方面
你可以看下《自我管理必讀12篇》，應該會對你有幫助。以下轉載：
學會自我管理的好處當然數(shù)不勝數(shù)。然而，初學自我管理的人經(jīng)常會抱持這樣一個錯誤的觀念：即太過于把自我管理當作是門藝術而忽略了其科學的面向。這也是為什么我常向自我管理的初學者推薦《自我管理必讀12篇》這本經(jīng)典書籍的原因。因為要想做好自我管理，首先你得建立起自我管理方面的專業(yè)知識，而不是相當然地、憑感覺去行事。
自我管理包括哪些內容？人要怎樣進行自我管理？這是一個簡單的問題，也是一門管理科學。自我管理和他人管理的目標都是一樣的，手段及方法基本雷同。通過多多閱讀《自我管理必讀12篇》一類的專業(yè)書籍，你可以了解這些基本原理，最終就能實現(xiàn)自我管理的目的。人進行自我管理的主要內容包括言行舉止、品行素質、知識能力以及如何做事。人們如果能夠明白這各個方面的作用、內容和做法，就懂得了最基本的自我管理常識，就比較容易進行自我管理，也比較容易管理好自己。
言行舉止屬于自我行為管理，基本要求是得體。人只有與人交流、與人打交道才能獲得更大的收獲，這個過程中人要通過得體的言行舉止使別人認識自己，言行舉止是否得體決定了對方是否愿意與你繼續(xù)交往。人如果不能規(guī)范自己的言行舉止，就會使人反感，別人反感自己，就不會過多地與自己進行交流、一起共事，同時就不會獲得別人的支持，這樣就陷入了孤立的境界，一個人本事再大與一個群體相比也只是很小的本事。所以言行舉止是個人對外的窗口，必須認真對待，盡可能進行規(guī)范，做一個別人喜歡的人，才會贏得發(fā)展的機會。
品行素質屬于自我綜合管理，基本的要求是仁義禮智信。綜合考量一個人的品行素質，就要從這幾方面進行。無論哪個方面，對個人的發(fā)展和影響都非常大。比如說，一個人不講信用，當自己遇到困難時，別人也不會幫助。
知識能力方面屬于個人發(fā)展管理，基本要求是學以致用，講究技巧。這是指人要不斷地學習，不斷地運用，堅持把學習到的東西與實踐聯(lián)系起來，與自己的實際工作聯(lián)系起來。不僅要學會認識規(guī)律，而且要學會利用規(guī)律。
如何做事的基本要求是會決策、有計劃、有步驟。比如說你的一生打算做什么？人生的目標是什么？這是決策，然后要針對決定有計劃、有步驟地進行，這才是正確的做事方法。
綜上所述，人之所以要自我管理，是因為人要最大化地利用自我潛能和自身資源，以達到過上好日子的目的。而自我管理過程中，最重要的管理包括言行舉止、品行素質、知識能力以及如何做事等方面的管理。
學會自我管理有哪些好處？自我管理包括哪些內容？也歡迎各位讀者就此兩個問題發(fā)表高見！
5.自我管理技能有哪些
自我管理技能：
1、自我評估：衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行動、身份，這四者是互相關聯(lián)、互相依靠的。
2、自我完善：自我管理是需要有紀律的，需要支持自己根深蒂固的觀點，也需要對你自己根深蒂固的觀念挑戰(zhàn)，而只有其他人能給予我們支持挑戰(zhàn)。很少有人能作自 己一個人長期持續(xù)自我管理的努力。
所以，要自我管理，就必須建立起支援的資源，這包括了人和環(huán)境。
3、自我管理：“管理他人之前，必須先懂得管理自己”。
擴展資料：
自我管理的重要性
自我管理（self-management），可以視為與自我的關系管理，就是指個體對自己本身，對自己的目標、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己，自己管理自己的事務，最終實現(xiàn)自我奮斗目標的一個過程。
歷史上的偉人——拿破侖、達芬奇、莫扎特——都很善于自我管理。這在很大程度上也是他們成為偉人的原因。
不過，他們屬于不可多得的奇才，不但有著不同于常人的天資，而且天生就會管理自己，因而才取得了不同于常人的成就。不論我們身處低谷，亦或者處在事業(yè)發(fā)展階段，我們都必須得學會自我管理，才能走出困境，取得成功。
人不同于自然界其他生物的根本標志之一是人具有主觀能動性，是有思維的。人們可以通過自我管理對所采取的行為、手段及結果進行理性分析和判斷，然后發(fā)揮更大的熱情和積極性，發(fā)揮自己更大的潛能。
參考資料來源：百度百科-自我管理
6.管理自己情緒的方法有哪些
(1)學會轉移。當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。在余怒未消時，可以用看電影、聽音樂、下棋、散步等有意義的輕松活動，使緊張情緒松馳下來。
(2)學會宣泄。人在生活中難免會產(chǎn)生各種不良情緒，如果不采取適當?shù)姆椒右孕购驼{節(jié)，對身心都將產(chǎn)生消極影響。因此，如果一個有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，而要向知心朋友和親人說出來或大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放積于內心的郁積，對于人的身心發(fā)展是有利的。當然，發(fā)泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害他人。
(3)學會自慰。當一個追求某項事情而得不到時，為了減少內心的失望，常為失敗找一個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐貍吃不到葡萄就說葡萄酸的童話一樣，因此，稱作“酸葡萄心理”。
(4)意識調節(jié)法：運用對人生、理想、事業(yè)等目標的追求和道德法律等方面的知識，提醒自己為了實現(xiàn)大目標和總任務，不要被繁瑣之事所干擾。
(5)語言節(jié)制法：在情緒激動時，自己默誦或輕聲警告“冷靜些”、“不能發(fā)火”、“注意自己的身分和影響”等詞句，抑制自己的情緒；也可以針對自己的弱點，預先寫上“制怒”、“鎮(zhèn)定”等條幅置于案頭上或掛在墻上。
(6)自我暗示法：估計到某些場合下可能會產(chǎn)生某種緊張情緒，就先為自己尋找?guī)讞l不應產(chǎn)生這種情緒的有力理由。
(7)愉快記憶法：回憶過去經(jīng)歷中碰到的高興事，或獲得成功時的愉快體驗，特別就該回憶那些與眼前不愉快體驗相關的過去的愉快體驗。
(8)環(huán)境轉換法：處在劇烈情緒狀態(tài)時，暫離開激起情緒的環(huán)境和有關人、物。
(9)幽默化解法：培養(yǎng)幽默感，用寓意深長的語言、表情或動作、用諷刺的手法機智、巧妙地表達自己的情緒。
(10)推理比較法：把困難的各個方面進行解剖，把自己的經(jīng)驗和別人的經(jīng)驗相比較，在比較中尋覓成功的秘密，堅定成功的信心，排除畏難情緒。
(11)壓抑升華法：不受重用，身處逆境，被人瞧不起，感到苦悶時，可把精力投入某一項你感興趣的事業(yè)中，通過成功來改變自己的處境和改善自己的心境。
(12)認識社會，保持達觀態(tài)度。古人云：“人有悲觀離合，月有陰晴圓缺?！贝_實，人生不如意的事常有之，歷史上和現(xiàn)實中沒有幾件事是圓滿的。
(13)當情緒低落時，不妨去訪問孤兒院、養(yǎng)老院、醫(yī)院、看看世界上除了自己的痛苦之外，還有多少不幸。
(14)提高認識和修養(yǎng)水平。
7.15如何管理自己：自我管理,做最好的自己
管理自己：人類首先要面對的是自己1. 時間管理 （合理分配自己的時間，工作，休息，家人，朋友） 分類：轉載篇2. 知識管理（知道自己的知識結構，知道自己能做什么，不能做什么，喜歡做什么，不喜歡做什么；腦袋決定口袋）（經(jīng)驗+反思=知識；知識+難題=解決方案。）
3. 金錢管理 （你不理財，財不理你）4. 情緒管理 （管理自己的情緒：喜怒哀樂 悲歡離合；管理自己的心態(tài)）5. 關系管理 （管理自己的人脈，管理友情與親情）6. 健康管理 （健康是一個人最大的成功）7. 信息管理 （知識是一個人最大的資本，而信息則是一個人最大的機會）8. 工作管理 （分清楚工作的重點，次點；要做什么，要怎么做；哪些是重點，哪些可以延后）（壓力管理，價值觀管理） 領導者的壓力管理 ·壓力源于非理性想法 ·壓力源于缺乏自信 ·壓力源于本我和自我的矛盾 ·壓力源于自我中心的生命意義 領導者的價值觀管理 ·利他性利己 ·利他和利己是互惠價值的統(tǒng)一體 市場上的競爭激烈，上司們的“日理萬機”，也許別人無暇為你提供更多支持，此時自我管理就成了我們脫離困境的法寶。談到自我管理，簡單的解釋就是去主動管理。
成功管理者的秘決就是今天做明天的工作。只有你有所準備，才能應付自如。
充分的準備是任何事情都需要的，包括從心理狀態(tài)到資料自如，從你對自己的態(tài)度到你與他人的關系。這樣，當你需要時，他們就會積極地給予你幫助。
1、必要的物質準備。如果光盤和文件擺放得井井有條，你就可以在就幾分鐘內迅速查找到所需信息。
以避免不能輕易地找到所需物品而放慢，甚至中斷工作。2、最好把便條固定地放在某個地方，或把它們收集在標有日期的日記簿里，以便能迅速地找到。
3、必須熟知可能遇到的所有組織程序。如果確有合理的程序，你就要找到它。
如果沒有，那么就該制定一個了。4、足夠的睡眠和合理而健康的日常飲食，是保持良好身體狀況的必要準備。
5、把握時間靈活度，快速判斷什么時候需要尋求更多的幫助。這樣會使你按時趕到工作地點，實施工作計劃；合理調整工作任務。
6、與你的同事建立了良好的關系，當你需要幫助時，他們愿意考慮為你提供幫助。而且，對上級主管和客戶來說，你完成任務的情況必須一向很好，這樣，當你迫不得已說“不”的時候，他們也能給予充分的理解。
7、預先作好一天的計劃。你了解每項工作可能會發(fā)生的問題，并能采取預防措施，防微杜漸。
只要可能，或許你昨天就能完成今天必須完成的任務。8、喜歡并善于解決問題。
當事情出了問題時，不會恐慌得坐立不安，也沒有為最壞的情形嚇倒。你考慮的是，為什么會出現(xiàn)這些問題，現(xiàn)在要做什么，以及今后怎樣才能避免這個問題。
良好的準備對你保持冷靜極有幫助。你是否具有自我管理的能力呢？經(jīng)常詢問自己以下幾個問題，發(fā)現(xiàn)不足，是完善自我的萬金油。
* 你能在一分鐘左右的時間里，找到你已經(jīng)歸檔的任何材料嗎？* 如果必要，你的身體狀態(tài)能否允許你今天加快工作速度？* 你知道今天的時間安排嗎？* 你能查看哪些任務可以移到其他時間完成嗎？* 你愿意幫助多少同事擺脫困境？* 有多少同事會幫助你擺脫困境？* 你遇到的重要問題是哪些？* 你怎么能防止問題的再度發(fā)生？管理好自己-----對自己夠狠 要成為一個成功的管理者，要花50%以上的精力管理好自己。一個管理不了自己的人，如何管理別人？一個每天上班不守時的人，下屬會守時嗎？一個下班逛街泡吧看連續(xù)劇，書都不翻一下的人，下屬會熱愛學習、追求進步？ 一個上班常打私人電話、上網(wǎng)聊天的上司，下屬會集中精神、全力以赴工作？一個背后說客戶壞話、算計客戶的上司，你能要求下屬心正意誠、以客為先？相反的：一個刮風下雨、雷打不動準時上班的上司，他的下屬很少敢遲到早退！一個天天學習、不斷進取的上司，他的下屬不更努力，很快就會被淘汰！一個嚴以律己的上司，他的下屬也不敢造次！一個對客戶畢恭畢敬、真誠服務的上司，他的下屬如何敢傲慢滑頭？管理好自己的人，他的部門不用怎么管理，下屬都很自覺。
一個管理不好自己的人，他的部門怎么管也管不動，上梁不正下梁歪！你有管理好自己嗎？如何管理好自己呢？1、對自己夠狠，是管理自己的心態(tài)！人之初，性本懶，讓自己停留在舒適區(qū)，是人的本性。磨滅斗志的最“好”方法，就是讓自己保持最舒服、最喜歡的感覺。
這種人，碰到困難，選擇退縮，而不是挑戰(zhàn)；失敗一次，選擇放棄，而不是堅持；太累的事，選擇逃避，而不是承擔；于己不利，明哲保身，而不是挺身而出。可是，要成為成功的管理者，哪里有舒適、平坦的道路 成功的正道就是坎途！真正有智慧的人士，會選擇讓自己一直處在艱難、危機的狀況之中，臥薪嘗膽、刺股懸梁，保持自己的意志。
對自己夠狠，才能管理自己！管理自己，就是讓自己知難而上、熱愛挑戰(zhàn)！其實，大多數(shù)人都懂得正確的道理，能夠行動的卻只是少數(shù)。原因在于，普通人對自己不夠狠，只懂得率性而為、隨波逐流。
記?。簩ψ约翰粔蚝?，社會就會對你很狠！生于憂患，死于安樂，是已經(jīng)驗證了的真理。2、言出必踐，是管理自己的結果！成功是一種習慣，誠信。
8.做好個人自我管理都應包括哪些方面
衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行動、身份，這四者是互相關聯(lián)、互相依靠的。
1、知道自己，評估自己，不要失落了自己 我們早在從小開始上學的時候，大人就教我們有關其他人的事情，是什么使得其他人有這樣的行為，背后的動機是什么，哪些人做了些什么，有些什么 成就，哪些人的想法、理論，和解說是怎樣的。很少有人鼓勵我們替自己著想，或者是想一想自己，找出我們自己的能力是什么，有什么樣的弱點，有什么作為，什么成就，對于其他人有什么影響等等。
同樣地，我們通常都受到這樣的教導，別人比我們聰明，別人知道得比我們多，別人受的 教育 比較多，別人比較吸引人，比較會做人。簡而言之，和其他人比較起來，我們應該貶抑自己。
即使父母、老師、老板，和其他具有權威的人，其實并沒有這樣告訴過我們，我們還是很容易看輕自己，對于自己的形象、看法不佳。每當我們做的事情不盡如意，就準備接受批評。
這并不是說，我們不喜歡受到批評，事實上，為了要更了解自己，必須接受正面的回饋，也必須接受反面的回饋。不過，真正重要的是，以什么態(tài)度來 接受批評，知道了別人的批評以后，要怎么辦。
自己能不能利用別人反面的批評，作為自己成長和發(fā)展的機會，或者，還要再讓這批評使自己喪失信心，覺得自己多么沒有用，多么不吸引人，多么差勁。 最后要談到的是，我們要想成為真正的自己，經(jīng)常會遇到許多阻礙，因此會覺得氣餒。
其他人（父母、老師、老板）都希望照著他們自己的形象來塑造 我們，照著他們告訴你的方法去做，照著這兒通行的往例去做，行為舉止要正確，態(tài)度要對，要守規(guī)矩！ 2.了解你自己 （1）自我測驗 思考一下，前三、四次你有機會了解自己時的情形，你做了些什么？你有沒有躲開哪些情形？如果有躲開的話，是怎樣躲開的？為什么要躲開？ 或者，你有沒有趁機會了解自己，如果有的話，你是怎樣反應的？建設性的或者是破壞性的反應？ 就每一次機會來說，結果怎樣？對于你、你的發(fā)展、和自我管理有什么樣的影響？對于其他有關的人又有怎樣的影響？ 你對于反饋有怎樣的反應？有多大的影響？有什么異同？當然，關于反饋這方面有幾個問題，其中之一就是，你也許會不喜歡那反饋；接受對于自己不好的評價，總是不愉快的，就是因為這個緣故，我們許多人都想避免獲得 反饋的機會。同樣地，我們得到關于自己的信息時，如果覺得不滿意，總有許多不接受的方法。
這些方法包括了否決（那不是真的）；逃避（我必須到什么地方去）；找個理由來搪塞（沒關系，因為……）；攻擊信息的來源（反正那個家 伙是個白癡；以及混合這些和其他方法，來逃避問題。你最喜歡采用的，是哪些方法？ 如果你覺得那批評是正當?shù)?，或可能是正當?shù)?，就要聽一聽別人的批評，不要否認、攻擊別人，或是逃避；寧可冒險和批評的人溝通，要求對方說出更 多想法，并加以澄清。
當然，有時候某些批評的確是沒有道理的，不過無論如何，批評你的人一定有某些理由。如果你希望和那個批評你的人保持有利的關系，你就會發(fā)現(xiàn)， 從長遠眼光來看，澄清沒有道理的批評，并加以運用；而不只是忽略或不管，才會讓你得到好處。
（2）觀照自己 （二）自我完善 自我管理會叫你面對一個似是而非的情況：你一旦負起這個人的責任，就比從前更需要別人的協(xié)助。第一眼看來，自我管理有點像是自己動手做，但是 你真正開始進行自我管理，單獨一個人的資源實在太有限了。
人際關系是我們發(fā)展自我的重要競賽，我們在互相給予和收受的過程中成長。 自我管理是需要有紀律的，需要支持自己根深蒂固的觀點，也需要對你自己根深蒂固的觀念挑戰(zhàn)，而只有其他人能給予我們支持挑戰(zhàn)。
很少有人能作自 己一個人長期持續(xù)自我管理的努力。 所以，要自我管理，就必須建立起支援的資源，這包括了人和環(huán)境。
有時候經(jīng)過了一段旅程之后，覺得很疲倦，需要找個綠洲休養(yǎng)一番。除了支援以外， 你還需要其他富有資源的人給予協(xié)助和友誼。
最好的方法和途徑是： （1）找個朋友：和一個“談話的伙伴”合作。 （2）尋找盟友：運用你自己扮演的角色。
（3）和人接觸：聯(lián)絡網(wǎng)絡。 （4）爭取同意：建立自我發(fā)展的小組，或加入這樣的小組。
這四點在大部分公司都能行得通，只不過有些地方比較容易，有些地方比較難，只要能和另一個人合作，就得到談話的伙伴，不過要建立自我發(fā)展的小 組，就是比較困難的任務了。你也可以在公司以外的地方，做這些事情，重點是在于確定一些支援和協(xié)助的方法。
在組織中管理自己，要從朋友、盟友、聯(lián)絡人、同事的合作開始。不過除了個人的關系以外，還有一些更廣泛的重要問題，這是和整個組織有關的。
我 們在這里要討論組織的三個主要層面，并且提供分析和行動的階段，每個階段都有其特征，像特別的需要，或必須完成的任務，就如同個人的生活也有這樣的情形。組織發(fā)展的各個階段中，都有不同的需要，為了要完成當前的任務， 就要以不同的價值來發(fā)展作用，或要求與眾不同的特質。
（三）自我管理 1.先管理自己 “管理他人之前，必須先懂得管理自己”。
9.自我管理的最好方法 如何養(yǎng)成自我管理的習慣
1、認識你自己，而這正是自我管理的前提。只有對自己有了充分的了解，知道自己的長處和不足，才能夠改正不足，完善自我，實現(xiàn)對人生的有效管理。
2、設定目標，找到人生的方向，這是自我管理的基礎。目標的重要性不言而喻，沒有目標的人往往事倍而功半，效率極低。但是，當你有了目標，整個世界都會為你讓路。
3、合理規(guī)劃時間，制定時間管理方略，這是自我管理的核心。我們的時間都是有限的，除掉睡覺、吃飯、發(fā)呆、聊天的時間，我們真的沒有多少。我們只有最大限度的利用好每分每秒，才會超越他人和自我的人生。
4、馬上行動，從現(xiàn)在開始。一切的規(guī)劃都需要依靠行動來落到實處，沒有行動的人生只是一部幻想曲而已。行動才是改變的開始。
5、制定獎懲機制，實現(xiàn)自我監(jiān)督。獎懲機制是一種對行動的反思，行動獲得肯定，受到獎勵，會更受鼓舞；行動失敗，遭受懲罰，也會督促進一步的努力。自我監(jiān)督是實現(xiàn)自我管理的保證。
6、培養(yǎng)堅強的意志力。改變一些原有的習慣并不是一件容易的事情，需要具備強烈的熱情和堅強的意志力，但凡能夠很好的進行自我的管理的人，無不具備堅強的毅力。
7、讓自我管理成為一種習慣。這是自我管理的最高境界，當我們不斷改進自己，監(jiān)督自己去實現(xiàn)自我管理，也許最開始很痛苦，但久而久之它會變成我們生命中最寶貴的習慣，陪伴我們一生。如此，我們離成功也不會太遠了。
