醫生認為,有小孩的家庭應將家中空調設定在26攝氏度左右,不應與自然溫度相差過(guò)大。同時(shí),開(kāi)空調的時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng),應一至兩個(gè)小時(shí)就間斷一會(huì ),最好不要整夜開(kāi)空調。孩子身體發(fā)育尚未成熟,很容易因此患上感冒。
吹空調,幼兒易患肺炎
持續的高溫,讓疼愛(ài)孩子的父母非常擔心幼兒難耐酷暑,因此,父母們喜歡讓他們一直呆在空調房里,以為這樣是最好的。但是,專(zhuān)家提醒:幼兒久吹空調不僅會(huì )患上感冒,還容易因室內外溫差大、空調房空氣不流通等原因引發(fā)肺炎。
兒科專(zhuān)家揭示病因:由于幼兒皮下脂肪少,毛細血管豐富,體溫調節中樞尚未發(fā)育完善,成年人不能感受到的溫差,幼兒卻能明顯地感受到。在空調房里的冷空氣環(huán)境下,幼兒毛細血管收縮,汗腺孔閉合,交感神經(jīng)興奮,內臟血管收縮,胃腸運動(dòng)減弱,抵抗力減弱,加上空調內各種細菌、霉菌生長(cháng)繁殖,空氣被污染,所以非常容易患上肺炎。
專(zhuān)家建議父母:幼兒不能長(cháng)期生活在空調房里,每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí),帶孩子到戶(hù)外活動(dòng),呼吸新鮮空氣,加強身體的適應能力。早晨起床后,關(guān)閉空調,待室內溫度逐漸升高,與其它未開(kāi)空調的房間溫度接近,或與室外溫度接近后,再將幼兒抱出房間。幼兒離開(kāi)房間后,應打開(kāi)門(mén)窗,促進(jìn)空氣流通,確保再次進(jìn)入房間有更多新鮮空氣。 涼茶~ 2008-07-05 20:53 檢舉可以的,注意每天通風(fēng),溫度還要適宜,注意寶寶吹空調的9大原則
*空調的溫度不要調得太低,以室溫26℃為宜;室內外溫差不宜過(guò)大,比室外低3℃~5℃為佳。另外,夜間氣溫低,應及時(shí)調整空調溫度。
*空調的冷氣出口不要對著(zhù)寶寶直吹。
*由于空調房間內的空氣較干燥,應及時(shí)給寶寶補充水分,并加強對干燥皮膚的護理。
*每天至少為寶寶測量一次體溫。
*要注意保持房間空氣新鮮。定時(shí)給房間通風(fēng),至少早晚各一次,每次10~20分鐘。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過(guò)敏體質(zhì)或呼吸系統有問(wèn)題,可在室內裝空氣凈化機,以改善空氣質(zhì)量。
*空調的除濕功能要充分利用,它不會(huì )使室溫降得過(guò)低,又可使人感到很舒適。
*出入空調房,要隨時(shí)給寶寶增減衣服。
*不要讓寶寶整天都待在空調房間里,每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí),最好帶孩子到戶(hù)外活動(dòng),可讓寶寶呼吸新鮮空氣,進(jìn)行日光浴,加強身體的適應能力。
*晚上睡覺(jué)時(shí),給寶寶蓋上薄被或毛巾被,特別要蓋嚴小肚子。
適宜溫度
嬰兒房?jì)鹊臏囟日{得不要太低,以室溫24~26℃為宜,同時(shí)還要注意室內外的溫差最好保持在5~7℃之間,最大不宜超過(guò)10℃,這樣對寶貝更好。空調的冷氣出口不要對著(zhù)寶貝直吹,最好調向上方。
衣著(zhù)適量
出入空調房,爸爸和媽咪要隨時(shí)給小寶貝增減衣服。在空調房里,寶貝的衣服要比媽咪多一件。晚上睡覺(jué)要給寶貝蓋上一條小薄被,把胸、肩膀、關(guān)節等敏感部位蓋上,特別要蓋嚴小肚子。
定時(shí)通風(fēng)
注意保持房間空氣新鮮,保證空氣質(zhì)量。至少每6~8個(gè)小時(shí)應通風(fēng)換氣,每次換氣不少于20~30分鐘。或者在開(kāi)空調時(shí)打開(kāi)一道小縫,也有利于空氣交換。
定期清洗
空調器內部是個(gè)陰暗潮濕的環(huán)境,容易使細菌生存繁衍。如果長(cháng)時(shí)間不清洗空調的空氣過(guò)濾網(wǎng),布滿(mǎn)在濾網(wǎng)上的毛屑、灰塵、細菌等會(huì )吹進(jìn)室內,散布于空氣中,寶貝吸入后,易導致過(guò)敏或引起咳嗽,還會(huì )誘發(fā)流感、扁桃體炎、肺炎等疾病。所以,媽咪應定期清洗空調,這樣室內空氣質(zhì)量才能有所保障。
適當外出
不要讓寶貝整天都待在空調房間里,每天清晨和黃昏室外氣溫適宜時(shí),最好帶寶貝到戶(hù)外呼吸新鮮空氣,增強身體的適應能力。
醫生認為,有小孩的家庭應將家中空調設定在26攝氏度左右,不應與自然溫度相差過(guò)大。
同時(shí),開(kāi)空調的時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng),應一至兩個(gè)小時(shí)就間斷一會(huì ),最好不要整夜開(kāi)空調。孩子身體發(fā)育尚未成熟,很容易因此患上感冒。
吹空調,幼兒易患肺炎 持續的高溫,讓疼愛(ài)孩子的父母非常擔心幼兒難耐酷暑,因此,父母們喜歡讓他們一直呆在空調房里,以為這樣是最好的。但是,專(zhuān)家提醒:幼兒久吹空調不僅會(huì )患上感冒,還容易因室內外溫差大、空調房空氣不流通等原因引發(fā)肺炎。
兒科專(zhuān)家揭示病因:由于幼兒皮下脂肪少,毛細血管豐富,體溫調節中樞尚未發(fā)育完善,成年人不能感受到的溫差,幼兒卻能明顯地感受到。在空調房里的冷空氣環(huán)境下,幼兒毛細血管收縮,汗腺孔閉合,交感神經(jīng)興奮,內臟血管收縮,胃腸運動(dòng)減弱,抵抗力減弱,加上空調內各種細菌、霉菌生長(cháng)繁殖,空氣被污染,所以非常容易患上肺炎。
專(zhuān)家建議父母:幼兒不能長(cháng)期生活在空調房里,每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí),帶孩子到戶(hù)外活動(dòng),呼吸新鮮空氣,加強身體的適應能力。早晨起床后,關(guān)閉空調,待室內溫度逐漸升高,與其它未開(kāi)空調的房間溫度接近,或與室外溫度接近后,再將幼兒抱出房間。
幼兒離開(kāi)房間后,應打開(kāi)門(mén)窗,促進(jìn)空氣流通,確保再次進(jìn)入房間有更多新鮮空氣。 涼茶~ 2008-07-05 20:53 檢舉可以的,注意每天通風(fēng),溫度還要適宜,注意寶寶吹空調的9大原則 *空調的溫度不要調得太低,以室溫26℃為宜;室內外溫差不宜過(guò)大,比室外低3℃~5℃為佳。
另外,夜間氣溫低,應及時(shí)調整空調溫度。 *空調的冷氣出口不要對著(zhù)寶寶直吹。
*由于空調房間內的空氣較干燥,應及時(shí)給寶寶補充水分,并加強對干燥皮膚的護理。 *每天至少為寶寶測量一次體溫。
*要注意保持房間空氣新鮮。定時(shí)給房間通風(fēng),至少早晚各一次,每次10~20分鐘。
大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過(guò)敏體質(zhì)或呼吸系統有問(wèn)題,可在室內裝空氣凈化機,以改善空氣質(zhì)量。
*空調的除濕功能要充分利用,它不會(huì )使室溫降得過(guò)低,又可使人感到很舒適。 *出入空調房,要隨時(shí)給寶寶增減衣服。
*不要讓寶寶整天都待在空調房間里,每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí),最好帶孩子到戶(hù)外活動(dòng),可讓寶寶呼吸新鮮空氣,進(jìn)行日光浴,加強身體的適應能力。 *晚上睡覺(jué)時(shí),給寶寶蓋上薄被或毛巾被,特別要蓋嚴小肚子。
孩子的體質(zhì)比起大人要敏感很多,很多家長(cháng)都忌諱長(cháng)時(shí)間給孩子吹空調。孩子的臥室開(kāi)空調,一般溫度室內外溫差太大,風(fēng)量盡量要小,而且千萬(wàn)不能對著(zhù)身體直吹。另外,長(cháng)期關(guān)窗開(kāi)空調,室內空氣不循環(huán),容易導致室內二氧化碳濃度過(guò)高。
不知道你有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)大金的家用中央空調,我家用的就是大金,帶有3D立體氣流和智慧眼,還有新風(fēng)凈化功能。能感覺(jué)到空調吹出來(lái)的風(fēng)是溫柔的軟風(fēng)。還會(huì )識別人體所在位置,能會(huì )避開(kāi)人體吹風(fēng),就不會(huì )有冷風(fēng)直吹的煩惱。冬天的時(shí)候,熱氣流是會(huì )上浮的,中央空調又是在吊頂,熱氣全聚集在房間上空,就覺(jué)得制熱效果不好。但是大金的3D立體氣流就可以選擇把暖風(fēng)向下吹,氣流均勻了,也不會(huì )擔心孩子受涼。新風(fēng)凈化功能,可以引入室外新鮮空氣,而且還能去除PM2.5,孩子在家就不會(huì )覺(jué)得悶了。
注意生活細節應對夏季空調病 發(fā)布時(shí)間: 2006-07-12 10:26 新京報 小暑剛過(guò),北京的夏天正在向酷熱的頂峰沖擊。
為了抵抗炎熱,無(wú)論商場(chǎng)、辦公場(chǎng)所還是家里,空調成為主角。而隨著(zhù)空調的普及,長(cháng)時(shí)間呆在空調房中所帶來(lái)的不適和疾病也越來(lái)越普及,空調病成為現代都市人一年一度的季節性疾病。
所謂“空調病”其實(shí)是一種長(cháng)時(shí)間呆在空調環(huán)境下,因空氣不 流通、環(huán)境得不到改善而引起的一系列病癥,表現為頭暈、發(fā)熱、盜汗、身子發(fā)虛、記憶力減退以及皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、皮膚變差等癥狀。 如果不注意,無(wú)論身體素質(zhì)如何,有空調的地方就有染上空調病的可能。
本報記者王遠征攝 近日,記者從友誼醫院、朝陽(yáng)醫院、兒童醫院等了解到,由于人們對空調的依賴(lài),因空調冷氣引起的呼吸道、腸道、及關(guān)節疾病都在不斷增加。 友誼醫院門(mén)診部醫生表示,常呆在空調環(huán)境里的工作人員,比如白領(lǐng)、商場(chǎng)售貨員、司機等都是易患“空調病”的高危人群。
另外,抵抗力比較差的老人和兒童也占了相當一部分。 一般來(lái)說(shuō),引起空調病的原因主要有兩個(gè),一是室內的密封環(huán)境和空調本身的內部環(huán)境容易滋生各種細菌、霉菌;據統計,在開(kāi)著(zhù)空調五六個(gè)小時(shí)的密封的室內,氧氣下降13.2%,大腸桿菌升高1.2%,紅霉色菌升高1.11%,白喉菌升高0.5%,其他對呼吸道有害的細菌也有不同程度的增加,細菌的增加會(huì )讓人更加容易染上疾病;另一個(gè)原因是夏季空調室內的溫度大大低于外面的溫度,長(cháng)時(shí)間呆在空調環(huán)境里,會(huì )使得人體表面的毛孔收縮,不能正常排汗,一旦遭遇到周?chē)沫h(huán)境溫度發(fā)生突然的變化,就會(huì )引起內分泌的紊亂。
醫生表示,“如果不注意,無(wú)論身體素質(zhì)如何,有空調的地方就有染上空調病的可能!”,因此,在夏季預防“空調病”和預防中暑同樣重要。 老人 空調考驗老人呼吸系統 ●中招者:陳奇,65歲,退休干部 癥狀:我和老伴平時(shí)吃完晚飯愛(ài)到樓下遛彎兒,有時(shí)候天熱走得滿(mǎn)頭大汗就回家吹空調涼快,然后再洗澡,但幾天之后,覺(jué)得老年支氣管炎又有復發(fā)的趨勢了。
還有,我和老伴還總覺(jué)得關(guān)節疼痛,特別是肩周附近。 專(zhuān)家解析: ●聶惠民,北京中醫藥大學(xué)主任醫師老年人身體調節能力弱、免疫功能下降、抗病能力差等因素容易引起空調病的發(fā)生。
雖說(shuō)老年慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘的癥狀在夏天里相對緩解,但一個(gè)無(wú)可否認的事實(shí)是空調對老年人的呼吸系統是一個(gè)考驗。在密閉的空調房里雖涼,但是濕度卻太低,這對人的眼、鼻黏膜都不利,干燥的環(huán)境也容易讓細菌繁殖,進(jìn)而入侵呼吸道,產(chǎn)生呼吸道的疾病。
另外,進(jìn)出空調房之間的冷熱差異,也可能會(huì )導致一些呼吸疾病的復發(fā)。 老年人對冷熱的變化敏感,身上的關(guān)節就會(huì )因為溫度的變化引發(fā)一系列的反應,比如腰腿關(guān)節的疼痛等,甚至還會(huì )因此引發(fā)其他的疾病。
應對策略: 1呆在空調房時(shí),可開(kāi)加濕器或在室內放一盆水,避免干燥對呼吸道造成的刺激。 2由室外進(jìn)入室內,將身上的汗擦干后,再將空調打開(kāi),且空調溫度不能太低。
3晚上睡覺(jué)時(shí),應穿長(cháng)袖衣褲,蓋好被子,不能讓空調開(kāi)一夜,應該間歇開(kāi)。 4因為呆在空調房里引起的關(guān)節疼痛,可在燒好的熱姜湯里加少許鹽和醋,然后用毛巾浸水擰干擦于患處,能使肌肉由張變弛、舒筋活血,從而緩解疼痛。
飲食建議: ●多喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯、蓮子銀耳湯等清涼飲料。 ●多吃冬瓜、絲瓜類(lèi)蔬菜和蛋、肉、牛奶等蛋白質(zhì)豐富的食品,少吃冷凍品。
兒童 空調房易致寶寶免疫力下降 ●中招者:媛媛,3歲半,幼兒園小班 (媛媛媽講述)有一天,把媛媛從幼兒園接回來(lái)以后,就覺(jué)得她不是很對勁,無(wú)精打采的樣子。額頭有點(diǎn)熱,但手腳卻有些涼。
到第二天額頭還是熱,流起了清水鼻涕,可能是在幼兒園里不注意,得了熱傷風(fēng)。 專(zhuān)家解析: ●甕學(xué)清,新世紀國際兒童醫院健康管理部 臨床醫學(xué)中發(fā)現,兒童長(cháng)期生活在空調房里,空氣不流通、空氣質(zhì)量太差,容易滋生病原微生物,導致寶寶的免疫力下降,還容易感冒、發(fā)燒、患過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等疾病。
另外,由于寶寶皮膚薄嫩,皮下脂肪少,毛細血管豐富,體溫調節中樞尚未發(fā)育完善,空調開(kāi)得過(guò)低容易讓寶寶的毛細血管收縮,體內熱量散發(fā)不出來(lái),也易引起感冒、發(fā)熱、咳嗽等病癥。 應對策略: 1不要多吃冷飲及瓜果,少吃從冰箱中剛拿出的食品。
2加強空調的管理和維護,定期檢查和清洗空調的過(guò)濾膜和冷卻盤(pán)。 3帶寶寶外出前半個(gè)小時(shí),最好將空調關(guān)上,打開(kāi)窗戶(hù)讓室內通風(fēng),令寶寶適應溫度變化。
4晚上睡覺(jué)時(shí),給寶寶穿上長(cháng)衣長(cháng)褲,蓋上薄被或毛巾被,特別要蓋嚴小肚子。 5寶寶在空調房?jì)葢摯┥弦m子,防止腳心著(zhù)涼。
飲食建議: ●多吃維生素A含量豐富的食物,如胡蘿卜、小白菜、菠菜、韭菜、動(dòng)物肝臟和蛋黃等,以及多吃鋅含量豐富的食物,如魚(yú)、蛋、肝、豆、谷物等,都能提高寶寶的免疫力,避免染上空調病。 上班族 女性比男性患空調病幾率大 ●中招者:陳海霞,27歲,外國公司駐華辦事處文員 癥狀:我最近總是覺(jué)得頭暈乏力,很疲倦,,還會(huì )經(jīng)常莫名其妙地咳嗽,吃飯也沒(méi)有什么胃口,有時(shí)候看到飯菜就想嘔吐,到了衛生間里又吐不出來(lái),起初家里。
這位知友,"寶寶吹空調五大禁忌"。
感謝空調的發(fā)明者,讓我們在炎熱的夏天也能呆在涼爽的空間里,不至于熱得大汗淋漓,而寶寶們也可以少長(cháng)痱子,少些煩躁,睡個(gè)好覺(jué)。
空調雖好,但也有缺陷,吹得不對,寶寶容易得“空調病”。
以下是寶寶吹空調的五大注意事項,父母必須知道,并從細節處預防空調病纏上寶寶。
吹空調最佳溫度為26℃-27℃
空調房?jì)鹊臏囟冗^(guò)低易使寶寶生病,溫度過(guò)高會(huì )讓寶寶感到不適。
有些父母喜歡把空調溫度調得很低,其實(shí),這樣反而不好,因為寶寶長(cháng)期呆在低溫環(huán)境中,免疫力會(huì )變弱。
如果寶寶身體機能長(cháng)期適應低溫的環(huán)境,一旦轉入較高溫的環(huán)境就容易生病。
可以把空調溫度調到26-27℃,這是比較舒適且不易患病的溫度。空調吹久了,寶寶可能會(huì )感覺(jué)有點(diǎn)冷,這時(shí)給寶寶穿長(cháng)袖衫長(cháng)褲更合適。
空調風(fēng)向切勿對著(zhù)寶寶
父母要注意,勿讓空調的出風(fēng)口對著(zhù)寶寶吹。
因為寶寶的體溫調節中樞尚未發(fā)育完善,出風(fēng)口對著(zhù)久吹,會(huì )使得寶寶全身毛細血管收縮,體溫降低,易引起疾病。
若空調安裝的位置不佳,出風(fēng)口對著(zhù)床上,不妨裝上空調擋風(fēng)板,這樣風(fēng)向就不會(huì )直接對著(zhù)寶寶了。
擋風(fēng)板在網(wǎng)上就能買(mǎi)到,安裝也非常簡(jiǎn)單,不過(guò),購買(mǎi)的時(shí)候要看看你家的空調是否適合安裝,并選擇合適的尺寸。
空調房要注意通風(fēng)換氣
夏天開(kāi)著(zhù)空調時(shí),門(mén)窗基本都是關(guān)閉的,會(huì )使得室內二氧化碳含量增加,空氣質(zhì)量變差。
有研究表明,開(kāi)窗10分鐘就可以把一間80平方米居室的空氣換一遍。
父母可以充分利用早晚較涼爽的時(shí)段給室內“大換氣”,“大換氣”時(shí),打開(kāi)窗戶(hù)、電扇,讓空氣暢快地對流15分鐘以上。
不要舍不得室內的冷氣變熱,再開(kāi)空調時(shí)費電,要知道,新鮮的空氣換來(lái)的是寶寶的健康。平時(shí)則需“小換氣”,一天可有數次,時(shí)間也可以短些。
寶寶醒前1小時(shí)關(guān)空調
嬰兒的體溫調節中樞和汗腺尚未發(fā)育成熟,對室內外溫差的調節能力還不夠健全,因此需要一個(gè)逐步適應的過(guò)程。
在寶寶睡醒前1個(gè)小時(shí)關(guān)掉空調,可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致,等寶寶起床時(shí),室內外的溫差已不大,能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。
關(guān)閉空調后不要馬上打開(kāi)門(mén)窗,等室內溫度略微回升后再開(kāi)窗。
若寶寶提前醒來(lái),應該關(guān)閉空調,并讓寶寶繼續在房間呆一段時(shí)間,待室內外溫差不大時(shí),再帶寶寶離開(kāi)房間。
保持空調房的空氣濕度
空調具有除濕功能,寶寶長(cháng)期呆在空調房里,若不注意補水,很容易出現口干舌燥的現象。
寶寶的皮膚水分調節能力較差,所以首要任務(wù)是給寶寶補水。給寶寶準備一杯溫水,適當適時(shí)的補充水分。
另外,可以在空調房里擺放一盆水,增加房間的濕度。
若使用加濕器增加房間的濕度,要把加濕器放到寶寶夠不著(zhù)的地方,以免觸碰發(fā)生意外。
在炎熱的夏天,呆在涼爽的空調房里確實(shí)很舒服,但長(cháng)期處于較低溫的環(huán)境中,對寶寶的健康不利。因此,每天早晨或者傍晚,父母要抽空帶寶寶到室外活動(dòng)一下,讓寶寶適應室內外的溫度差。
我很少用空調,因為我不喜歡用。
我個(gè)人覺(jué)得能出汗的時(shí)間就出汗,通過(guò)空調阻止出汗,爽快是爽快了,對身體未必是好。所以在辦公室不得不用空調,回去家里我基本上不用空調。
有時(shí)候吹風(fēng)扇。 對于孩子,我自己也體會(huì )到,很難控制(因為我很少用,所以我孩子一用就出狀況。
而我同事的孩子出生以后一直用,也很習慣,沒(méi)有因為空調而出問(wèn)題)。個(gè)人覺(jué)得幾個(gè)問(wèn)題需要注意: 第一:空調的溫度要適宜,大人有時(shí)候因為外面熱,很喜歡特別涼爽一點(diǎn),如同大熱天特別向往一杯冰啤或者冰西瓜一樣。
但是人體越是熱的情況下,外界太涼與人體溫度相差過(guò)大,越是容易出問(wèn)題,尤其是孩子的自我調節能力比大人若。所以我覺(jué)得一個(gè)適宜的溫度比較重要。
例如一般建議超過(guò)26度(超過(guò)26度據說(shuō)也很省電。而我自己覺(jué)得26度已經(jīng)有點(diǎn)涼)。
第二:空調溫度適宜。孩子進(jìn)入空調房間需要有一個(gè)適應的過(guò)程。
寧可孩子剛進(jìn)去開(kāi)著(zhù)房門(mén),也不要他汗流浹背熱氣騰騰一下子捂進(jìn)空調房。毛孔驟然收縮,就會(huì )出現感冒的情況。
第三:孩子受不得一點(diǎn)熱,所以空調房間里面,孩子可能還是會(huì )踢被子。然后如果踢了,不注意蓋好,睡一晚上,可能就受涼了。
所以在空調房間睡覺(jué)的孩子,也特別注意蓋的東西也適當,我覺(jué)得最好穿著(zhù)睡衣睡,就是踢了也不至于體無(wú)蔽物。當然做為大人,晚上應該多次查看孩子蓋的東西情況,另外多摸孩子的腦袋,脖子后面等位置,如果覺(jué)得太涼,要適當調整。
第四:早上起來(lái)不要一下子從空調房間出來(lái)。也要先給個(gè)過(guò)渡,例如打開(kāi)房門(mén),讓里外的溫差不那么大。
早起的時(shí)候給孩子一杯稍微熱的水。讓孩子用冷水洗臉等等。
以上主要是晚上睡覺(jué)用空調的一些個(gè)人看法。如果是出外可能在空調下,例如車(chē)上。
空調的調整也不能按個(gè)人意見(jiàn)。我一般出去帶一件襯衣(一般是我的),上車(chē)就看情況給孩子披著(zhù),如果孩子在車(chē)上睡著(zhù),剛好可以給他蓋著(zhù)。
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